运动一个小时消耗多少热量,每小时运动消耗热量
例如：某人体重60公斤，长跑1小时，速度是3分钟/400米或8公里/小时，那么他跑步过程中消耗的热量＝60×1×30/3=600kcal此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量，也就是运动后体温升高所产生的一部分热量,跳绳：每半小时消耗热量400卡，这是一项健美运动，可改善人的姿态,跑一小时消耗多少卡路里,人体每减掉1公斤脂肪，需消耗7700卡热量,排球：每半小时消耗热量175卡。{0}1、跑步1个小时消耗多少热量?大约500卡里路。通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量消耗：已知体重、...
更新时间：2022-12-20标签： 运动一个小时消耗多少热量热量消耗小时运动 全文阅读