酸奶里放什么水果减肥，酸奶配什么水果能减肥
酸奶配什么水果能减肥酸奶可以搭配香蕉、火龙果、草莓、黄桃等都是可以帮助减肥的，但是不要过量哦。差不多一小碗就可以了。平时早上空腹一杯淡盐水可以帮助清肠，防止便秘。晚上饮食清淡即可平时也要主要锻炼，游泳，慢跑羽毛球等都是能够塑形了，借鉴/稼红的痩身笔记/让痩身变得更简单~酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。可以把它倒进一个盛过热水的小碗里面，很快就温暖了。但不要用微波加旦阀测合爻骨诧摊超揩热以免把宝贵的乳酸菌杀死。晚上空腹喝酸奶加绿茶粉，配以水果、蔬菜每天早上起床...
更新时间：2023-03-28标签： 酸奶什么水果水果减肥酸奶里放什么水果减肥 全文阅读