早餐的热量比例是多少,每餐热量中早餐应该占多少
.一日三餐的合理热量配比为(,一日三餐的合理热量配比：三餐总热量大约是1500大卡（千卡），不是卡~~~一般情况下，一天需要的营养，应该均摊在三餐之中,每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1／3左右，但午餐既要补充上午消耗的热量，又要为下午的工作、学习提供能量，可以多一些。{0}1、早餐应该吃多少热量没什么具体限制的，总之人一般每天摄入的热量在1800到2500不等，然后再跟性别年龄身高也有区别。然后就看你这一天如何分配了。一般来讲早餐要吃的精吃的好，400到600是最正常的。经验之谈是早上多吃点也不会发胖...
更新时间：2022-12-19标签： 早餐的热量比例是多少早餐热量每餐比例 全文阅读