一天走多少里路减肥,每天走几公里能减肥
相信时间长了会有效果的白天没运动,晩上走十几里路,一天瘦几两到一斤,这几天没吃晚饭,喝牛奶...,一次性走十几里有点多，长期低强度长时间的步行，也会对膝盖造成不良影响，建议换成其他高效率多肢体运动，另外不吃晚饭只喝牛奶，容易导致营养不足，建议少吃主食，多吃蔬菜，适量吃点鱼肉蛋奶，控制饮食应该合理分配到三餐，并不是粗暴的直接少吃一顿饭，希望可以帮助你，祝你早日健康瘦下来快走能减肥吗,像你走路的，也有很多人,现在各种减肥方法多的是，减肥药也琳琅满目。{0}1、快走能减肥吗?快走当然对减肥有效，但是你要想达到最...
更新时间：2022-12-25标签： 一天走多少里路减肥减肥里路几公里 全文阅读