一天至少吃多少大卡,正常人一天要吃多少大卡
如果日常运动量较少或者是久病卧床不动的人群，则一天所需要的热量会比较少，大概是1500~1800大卡左右,总之，减肥要理性，健康才是王道人一天需要多少大卡热量,一天大概需要1500~5000卡路里的热量,对男人来说，这个系数是从21到26人一天摄入多少大卡,每天吃多少大卡可以减肥。1、人一天摄入多少大卡?女性1800～1900，男性1980～2340。人在静止状态下的基础代谢，根据年龄身高体重等不同会有一些波动。此外，日常活动也会消耗一些。如果有进行运动，根据运动消耗自己加算。日常活动也会消耗一些。总的来...
更新时间：2022-12-28标签： 一天至少吃多少大卡大卡正常人至少 全文阅读