什么菜补充维生素，什么蔬菜补充维生素
什么蔬菜补充维生素蔬菜含有人体极为重要的各种维生素，如维生素A原（胡萝卜素）和维生素C、B1、B2等。含胡萝卜素较多的蔬菜有：胡萝卜、韭菜、菠菜、塌菜、白菜、卷心菜、米苋、蕹菜、芥菜等；含维生素B1较多的蔬菜有：金针菜、草头、香椿、香菜、莲藕、土豆等；含维生素B2较多的蔬菜有：菠菜、芥菜、白菜、芦笋、蕹菜、草头、金针菜等；维生素C在蔬菜中普遍存在，其中以辣椒、番茄、青菜、草头、甘蓝等尤为丰富。{0}2，什么蔬菜大补维生素所有的新鲜瓜果蔬菜中都含有大量的维生素，尤其是维生素C（大白菜、柿子椒等都含量很多...
更新时间：2023-04-29标签： 什么菜补充维生素什么补充补充维生素 全文阅读