什么东西适合当早餐，早上吃什么东西作早餐
早上吃什么东西作早餐一小碗燕麦片，加一小杯牛奶，再吃一小个苹果。很健康！很瘦身！鸡蛋，牛奶最好然后吃点粗粮也可以比如馒头之类的这样营养就全面啊面包火腿鸡蛋水果+牛奶{0}2，有什么东西可以当作早餐麦片和面包这个可以提前买好不需要自己容有开水就可以，还有一点要是牛奶的话最好吃几口面包后在去喝。因为空腹牛奶是不好的这一点一定要注意回答完毕谢谢我比较喜欢中式的早餐。全自动的豆浆机是最好的了，20分钟就好了，连汤带渣一起吃，粗纤维，蛋白质都很丰富。要不然，没时间吃早餐就不吃，喝点水。等到10点半的早茶时间，就...
更新时间：2023-03-06标签： 什么东西适合当早餐什么什么东西东西 全文阅读