三十岁女人吃什么钙好，30岁女人应该吃什么钙片补钙呀
30岁女人应该吃什么钙片补钙呀你好。这是可以服用液体钙为好的，增加全面的营养。多吃含钙高的食物，如牛奶，瘦肉，虾等都有补充作用。{0}2，30岁的女性吃什么钙片好意见建议：你好，可以吃第三代钙片：如酸钙D3片，因为含有碳酸钙和维生素D，钙源好，吸收充分。平时多吃奶和奶制品，因为奶含有丰富的矿物质和维生素。可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。钙尔奇好{1}3，30岁妇女缺钙吃什么补钙最好平时，饮食上多吃一些，含钙高的食物：如，牛奶，豆浆，鸡蛋，虾皮，骨头汤等等，如果缺钙...
更新时间：2023-08-29标签： 三十岁女人吃什么钙好三十女人吃什么 全文阅读