减肥爬楼梯的速度要多少,减脂爬楼梯多长时间
你爬楼梯其实重要的是坚持时间长一点，最好就是每次半小时以上，中间不要停，这样才能持续不断的燃烧脂肪以达到减肥瘦身的目的，在此基础上，上下楼梯的速度越快越好,所以爬楼梯肯定是可以减肥的,所以爬楼梯肯定是可以减肥的,要爬多少层楼梯,要看你需要减哪里，如果是减腿的话，还要看你的腿是肌肉型还是脂肪太多,速度快了燃烧的脂肪就多，效果也好一点爬楼梯减肥吗,爬楼梯减肥,速度是要快,还是像平常走楼梯一样。1、爬楼梯能减肥么?要爬多少层楼梯要看你需要减哪里，如果是减腿的话，还要看你的腿是肌肉型还是脂肪太多。只有减腿上的脂肪...
更新时间：2022-12-13标签： 减肥爬楼梯的速度要多少楼梯减脂多长减肥速度 全文阅读