21天减肥法可以瘦多少斤,减肥21天法能瘦多少斤
本人3次经历21天减肥法，总体结论，更关键的是21天后的饮食情况，21天后恢复正常饮食状况，体重百分百回弹,第3次21天减肥，体重降5斤，恢复饮食后回弹,本人102斤,,全程21天减肥，分为三个阶段：1.前3天：断食疗法,21天减肥法具体过程是什么,第二次21天减肥，全程减掉6斤。1、21天减肥法加运动能瘦多少斤?跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次...
更新时间：2023-01-13标签： 21天减肥法可以瘦多少斤天法减肥法减肥 全文阅读