晚上要控制自己的食欲，晚餐不要吃得太饱，晚餐后尽量不吃零食,不要吃热量偏高的食物，比如说我们的油炸类的东西,,偶尔吃一顿油炸食品不会发胖的,不然的话你的减肥大计就没有办法继续下去晚上吃了三个油炸红薯丸子会胖吗,但吃之前用纸吸了表面上的油,然后站...,不会，只要不是天天吃，偶尔吃一次不致于发胖。
不会，只要不是天天吃，偶尔吃一次不致于发胖。油炸食品含热量很高。油炸食物中的维生素、微量元素等含量很低，相反却含有大量的脂肪、糖和氧化物质，这些物质会产生大量热量。如果过分贪吃油炸食物，很容易造成脂肪在体内的堆积，导致肥胖。晚上要控制自己的食欲，晚餐不要吃得太饱，晚餐后尽量不吃零食。长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人，最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好，所以很容易发胖
这么说吧，我们减肥呢首先要控制我们这个摄入的热量，我们这个麻花的和油饼的本身是用经过油炸的，热量相对比较高，如果说你坚持每天只吃一个苹果的话你肯定会感觉到饥饿，所以呢，你可以适当吃一点点米饭或者是蔬菜。不要吃热量偏高的食物，比如说我们的油炸类的东西。不然的话你的减肥大计就没有办法继续下去
3、吃油炸食品会发胖吗?偶尔吃一顿油炸食品不会发胖的！这主要因为肥胖是一个积累的过程而不是吃一顿就会胖的，俗语有“一口吃不了个胖子”就是这个道理。肥胖按现代人说法就是长期缺乏运动，长期食用精细粮食缺乏膳食纤维膳食当中的脂肪含量又太高，这些因素加在一起就会发生肥。
