因为你平时晚上吃的少，偶尔吃多了一次，所以不管从你的心里还是身体上都会对这次吃多的行为产生厌恶感，主要还是心里作用晚上蔬菜吃太撑会胖吗,晚上长期食用大量蔬菜也会长胖,蔬菜水果食用也要有一定的量，可以选择纤维素较高的蔬菜，有饱腹感，也不会长胖晚上吃多了会胖么,偶尔一次吃多了没关系，要是经常晚上吃多了肯定会胖的,,晚上吃多了会胖很多，会长肉偶尔一顿晚餐吃撑了会胖吗,晚上吃暴了会不会胖很多啊。
偶尔一次吃多了没关系，要是经常晚上吃多了肯定会胖的。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。形成肥胖有很少一部分是因为遗传基因，大多数情况都是后天的饮食不当引起的，再加上缺乏锻炼，这也是一个慢慢积累的过程。平时多吃高纤维,高水分的食物，如蔬菜,水果，少吃淀粉类的食物,晚上七点过后绝对不吃淀粉类食物,因为这个时期是人体,脂肪储存的时间,淀粉类是脂肪转化的主要原料之一
晚上长期食用大量蔬菜也会长胖。过多地食用果蔬，果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收，无法被机体正常消耗，堆积在体内。这些多余的或曰过剩的碳水化合物会转化为成脂肪，所以人也就变胖了。蔬菜水果食用也要有一定的量，可以选择纤维素较高的蔬菜，有饱腹感，也不会长胖
吃饭后最好半个小时再运动，刚吃完就运动，容易得胃下垂哦！不是危言耸听的。你不会长肉的，放心啦！因为你平时晚上吃的少，偶尔吃多了一次，所以不管从你的心里还是身体上都会对这次吃多的行为产生厌恶感，主要还是心里作用
4、晚上吃暴了会不会胖很多啊?会长肉吗?怎么做可以不发胖呢?晚上吃多了会胖很多，会长。
