孕妇掉头发吃些什么食物最好，掉发应该吃些什么我媳妇怀孕7个月

来源：整理时间：2023-03-08 20:04:20 编辑：爱爸妈手机版

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1，掉发应该吃些什么我媳妇怀孕7个月
2，孕妇掉头发怎么办吃什么
3，孕妇掉头发可以在家吃什么食疗吗

1，掉发应该吃些什么我媳妇怀孕7个月

怀孕期间掉发比较正常，如果不是很厉害不用刻意吃什么，如果掉的比较多为了宝宝的健康还是咨询医生比较好

黑芝麻

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2，孕妇掉头发怎么办吃什么

多吃黑芝麻吧，炒着的，当小零食吃

正常的，是因为宝宝也在吸收妈妈的营养，所以营养不足造成的。补一些钙铁锌之类的就好了。多吃蔬菜，鱼，吃点鱼肝油这些。

我那时也掉，生完孩子好了

怀孕期间掉头发主要考虑由于怀孕期间供养胎儿,造成血液和营养不足,建议在怀孕期间加强营养,放松精神，多加睡眠，平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

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3，孕妇掉头发可以在家吃什么食疗吗

一般来说，怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使得妊娠期的头发成为一生中最丰厚的时期。而一旦宝宝呱呱坠地，新妈妈们体内雌激素含量明显减少，产后一周就会恢复到孕前的水平，因此，失去了大量雌激素“滋养”，头发自然会纷纷掉落，恢复到产前水平，甚至比产前还要少。这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，那么，产后脱发的问题就更为严重。产后脱发该怎么办呢？首先千万不要紧张，这会加重脱发，随着激素水平恢复正常，一般来说，头发的总量不会比产前少。还有，产后头发和头皮的含油量会增多，含油量过高会加重脱发现象，因此要定期洗头；第三，用指腹在头皮按摩，可帮助头皮的血液循环，使新发加速成长。最后，绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒物质排出体外。可选食冬瓜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳等对生发也有益。

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