经期不吃什么好，经期吃什么好和不吃什么好

本文目录一览

1，经期吃什么好和不吃什么好
2，月经期间不吃什么东西
3，来月经不吃甚么好
4，月经来了不要吃什么东西

1，经期吃什么好和不吃什么好

宜吃大补的食物，不宜吃辛辣，生冷，活血化瘀的药物或者食物！

经常吃饭，和不经常不吃饭

经期吃什么好和不吃什么好

2，月经期间不吃什么东西

您好,经期不宜吃生冷,酸辣,酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 . 淮安天伦医院关爱您的健康

月经期间不吃什么东西

3，来月经不吃甚么好

生冷类既中医中所说的寒性食品如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食品大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽可能不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。辛辣类如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放1些辣椒等可以使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易致使痛经、经血过量等症影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

茶，酒，冷饮，花椒。。

通经络活力血的，不可以食用

不要喝冷饮和吃生冷的食品。

不吃凉、辣、海鲜

生冷咸辣的

来月经不吃甚么好

4，月经来了不要吃什么东西

忌吃生、冷、辛辣及大凉的食物，还要注意保暖，要多睡觉，以补充体力，多吃红枣及银耳之类的补阴的食品，像红枣银耳莲子汤。水果可以少吃，最好是不吃，毕竟不管水果是不是属于凉性的，它都是冷的，吃了会引起痛经，尤其是月经量多的女孩子

hai you le 还有天冷了不要用冷水洗衣服

月经期间基本上你可以不用忌口，比如平时不敢吃的肉类、巧克力等，因为这时候身体非常需要营养也会消耗很多热量。但是月经期间最好不要吃冷饮还有辣的食物，另外吃水果也要注意寒性的东西要少吃。平时要注意一下，年纪轻的时候不注意饮食可能身体没有什么不适，可是能身体完全成熟后或随着年纪增长，经期就会出现很多症状。

不要吃刺激食物,多喝开水,多休息

喝凉水啊

不要吃辣的东西。。多注意休息，别剧烈运动