长期运动的人，如运动员，他没有什么心脏病基础，但是他的心跳可能比正常范围要的少，可能只有50多次不到60次，这对于他来说也是一个相对正常的状态,对于大多数人来说，最有效的运动范围即是将最大心率百分数控制在55%-75%，即进行中等强度运动心率正常范围,你了解是多少吗,19岁男性1分钟心跳多少算正常,心率：正常人每分钟心跳应在60—100次之间，超过或低于都属于不正常之列。
心律正常范围是每分钟60到100次，因为心脏频率是受植物神经的调节，在不同的身体状态下植物神经来调节心跳以适应人体的需要。所以心率它的快慢是否正常，还要看它是在一个什么状态下。比如说人在运动的时候，心率会加快，甚至可以超过每分钟100次，但是休息后很快能恢复到正常，这都属于一个正常的变化。长期运动的人，如运动员，他没有什么心脏病基础，但是他的心跳可能比正常范围要的少，可能只有50多次不到60次，这对于他来说也是一个相对正常的状态。如果我们平常人在安静状态下，一般来说相对心率是稳定在一个60到80次左右比较常见，如果说你在休息不活动状态下心跳还老是在90次甚至100次，虽然也是在正常的心率范围，但是它属于一个偏快的状态
在静止状态下，心率一般在60-90之间。健康成年人最大心率=220-年龄，运动时一般不要超过最大心率。最大心率百分数在不同的范围代表不同的运动强度。每个人所需的运动强度并非一致，我们将最大心率百分数划分为5个区，您可从中选择适合您的运动强度目标：⑴50%-60%保持健康；⑵60%-70%运动能力提升；⑶70%-80%有氧、健身运动；⑷80%-90%无氧、力量练习；⑸900%竞技训练。对于大多数人来说，最有效的运动范围即是将最大心率百分数控制在55%-75%，即进行中等强度运动
成年人每分钟心跳大约是七八十次，但在60到100次之间都属正常。劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生儿每分钟可以跳到150次。平均说来，如果一个人活100岁，那么，他的心跳次数加起来总共可达40亿次左右
4、19岁男性1分钟心跳多少算正常心率：正常人每分钟心跳应在60—100次之间，超过或低于都属于不正常之列。但是不同年龄心跳次数有所不同，60岁以上老年人心跳可减慢，但最慢不能低于每分钟50次，运动员或强体力劳动者，由于心排量比正常人明显增大，心跳次数可在45次左右。发热、情绪激动、精神紧张、恐吓等均可有一次性心跳次数加快，这是机体正常调节的反映，总之，心跳次数快慢，可以反映自身心功能情况。有力、强劲、规则、协调的心跳是心功能良好的标志之。
