甘油三脂忌吃什么，甘油三酯偏高忌吃什么

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1，甘油三酯偏高忌吃什么
2，甘油三脂高不宜吃什么
3，甘油三脂高哪些食物不能吃
4，甘油三酯不能吃什么

1，甘油三酯偏高忌吃什么

一、不要进食大量的碳水化合物，要节制饮食。二、要限制糖类，动物脂肪、植物油等的摄入，动物脂肪能够大大增加患者体内甘油三酯的含量，因此一定要少吃，另外患者最好不要吃动物肥肉、奶油、甜食、动物皮类、内脏、鱼子等脂肪含量极高的食物。三、不要吸烟喝酒，要注意多运动。

忌辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等：少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。

甘油三酯偏高忌吃什么

2，甘油三脂高不宜吃什么

脂肪高的人一般都是酸性体质，也是发病率最高的体制，多吃水果蔬菜，藻类产品，碱性高的食物，中和酸性体质，碱化血液，避免吃肉类等一些酸性及脂肪量高的食物，裙带菜，茶，葡萄等都属于含碱量高的食物，主食可以吃粗粮，也可以多吃一些坚果，如栗子。祝你有个健康的体魄！

甘油三酯高的话一般是因为饮食不当导致的高脂血症现象意见建议：建议使用辛伐他丁片或者藻酸双脂钠。同时不要吃高脂肪饮食和油腻食物，多吃富含维生素的苹果、鲜枣、橘子、草莓、菠萝、葡萄、西红柿、萝卜、土豆、甘薯等蔬果。少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、烟酒等

甘油三脂高不宜吃什么

3，甘油三脂高哪些食物不能吃

1,人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类,瘦肉,豆及豆制品,各种新鲜蔬菜,水果为主.2,有助降低甘油三脂的食物,如：沙丁鱼,大麻哈鱼,甜杏仁,马齿苋,还有豆类,打蒜等.3,海带,紫菜,木耳,金针菇,香菇,洋葱.4,饮牛奶宜去奶油,不加糖.蛋类原则上每日不超过1 个,烹调食物用素油,少吃油煎食物.少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉,瓜子仁,果仁.5,血脂异常患者应坚持低脂低胆固醇的营养平衡.应多吃含蛋白质及不饱和脂肪酸多,含胆固醇及脂肪酸少的食物；少吃富含饱和脂肪酸及胆固醇的食物,如肥肉,奶制品,蛋黄,带鱼,鱿鱼,墨斗鱼,脑,肝,肾及肠等动物内脏.少吃动物油及油煎炸食品,多吃海鱼油或海鱼肉及植物油（椰子油除外）.6,少吃或者不吃肥肉及内脏,多吃鱼类,豆类和蔬菜.7,告诉你一个药方：坚持用生山揸泡水喝7.多食用鱼类尤其是海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉、蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。甘油三脂高忌食纯糖食品及甜食，控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，尽量减少动物油脂摄入，保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。

无论是胆固醇含量增高，还是甘油三脂的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。合理的饮食是治疗高脂血症的有效和必要的措施。由于目前使用的降脂药物均有一定的副作用，所以只在饮食治疗无效时，才考虑药物治疗。若是单纯高胆固醇，则应限制胆固醇的摄入，每天摄入胆固醇应低于200毫克,一只鸡蛋即含胆固醇约250～300毫克，因此蛋黄、动物内脏等，都要控制食用，还有动物油的摄入也应减少。若是单纯高甘油三脂，则应限制食物的总量，尤其是要限制糖类食物的摄入，并适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入。如果胆固醇与甘油三脂一并增高的，则应将以上的原则综合起来考虑。高脂血症病人的饮食要有节制，每日摄人的食物能量以维持正常体重的需要为准。降脂药种类很多，应在医师指导下服用。病人应多运动，可以促进体内多余脂肪的消耗。

少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。单纯甘油三脂增高，主要控制食物的总量，尤其要限制糖类食物及适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入，不必只吃素菜，但根据身体状况进行体育锻炼是很必要的甘油三脂即脂肪。它们不溶于水，与蛋白质结合成脂蛋白，在血液中循环运转。轻度甘油三脂增高，可能由于糖类食物摄入过多、吸烟、肥胖等因素引起。重度的高甘油三脂，多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等有关,一般为继发性疾病。合理的饮食是治疗高脂血症的有效和必要的措施。

大米饭吃饱了也会引起甘油三脂高。所以，什么都吃，什么都不多吃，就是吃七分饱，比较好。参考资料大象0308：一日三餐吃什么好

对三大营养素全面节食，除了尽量少吃动物脂肪外，主食（米、面、薯类）最好每顿只吃六、七分饱，不够可用低糖类蔬果、蛋白质补充，因为过饱食用淀粉类食物（米、面、薯）对甘油三脂的升高影响很大。如能坚持一段时间，可能就降低了

甘油三脂高哪些食物不能吃

4，甘油三酯不能吃什么

血脂高什么东西不能吃人的血液中,血浆内所含的脂类称为血脂,包括胆固醇,胆固醇脂,甘油三脂,磷脂和未脂化的脂酸等数种。当胆固醇,甘油三脂等均超过正常值时,则统称为高脂血症。高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素。常因侵犯重要器官而引起严重的后果,如冠心病,糖尿病,脑血管意外,顽固性高血压及肾病综合症,胰腺炎,结石症,脂肪肝等。动脉硬化的发生和发展,与血脂过高有着密切的关系。 1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等。2.少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等。3忌食胆固醇含量高的食物,如动物脑,肝,肾,蟹黄,鱼子,蛋黄,松花蛋等。4可见的脂肪不要吃：减少动物性脂肪的摄入,如猪油,肥猪肉,黄油,肥羊,肥牛,肥鸭,肥鹅等.许多肉会有皮和肥肉,应在吃以前先把皮和肥肉去掉,并把裹粉炸的食物外层的裹粉去掉;吃蛋糕时应去掉外层及夹层中的奶油或鲜奶油装饰.在排骨汤,鸡汤中最容易出现浮油,食用前最好先将浮油捞掉。生活护理:低热量,低胆固醇,低脂肪,低糖,高纤维饮食是高血脂饮食的"五个原则"。 1.低热量：有部分高血脂患者体型肥胖,因此,减少总热量,是主要的减肥方法,通常是每周降低体重0.5-1公斤合适。 2.低脂,低胆固醇饮食：血中甘油三酯受饮食影响较大,而胆固醇受饮食的影响相对要小。但长期大量进食高胆固醇的物质如蛋黄,动物内脏,鱼籽,脑等,也可以导致高血脂。最近的研究表明：有的食品除营养丰富外,还可以降低胆固醇： 1）豆制品：含有丰富的优质蛋白质,可以提高身体对蛋白利用,经常食用可使血中胆固醇含量明显降低; 2）香菇,黑木耳：是自古以来的素食佳品,香菇的主要有效成分在菌帽,黑木耳的主要成分是水溶性的,烹调后,多存在汤中; 3）洋葱,大蒜：每天食入一枚中等大小的洋葱,能使血中有害胆固醇转化成有益心脏的胆固醇.大蒜也可使血中总胆固醇降低。 4）海鱼类：含有大量高级不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇作用。 5）脱脂牛奶,酸奶：人长期饮用脱脂牛奶,酸奶,其血中胆固醇含量比一般患者少50%以上。 6）茶叶：试验证明饮茶能降低胆固醇,防止动脉粥样硬化。牧民长期食用大量肉类,但心脑血管疾病发生率并不高,与常喝茶及运动有关。 7）高纤维饮食：被称为现代人的第七营养素,可以阻止胆固醇的吸收,降低血胆固醇的含量。燕麦是首选食物,每日服用60-70克,总胆固醇至少可降低5%左右,使患心脏病的危险下降10%.其它还有粗杂粮,干豆类,海带,新鲜的蔬菜,水果等。下面为高血脂一天饮食举例：早餐：豆浆200ml或脱脂牛奶,酸奶200ml,素饼1两,煮熟豆子（黄豆）10g 午餐：标准粉,玉米面两面馒头2两,籼米稀饭1两,瘦猪肉 25g,炒青椒2两,炒豆角2两晚餐：籼米饭3两,小白菜2两,熬豆腐1两,粉条10g,鲤鱼20g,土豆丝2两全天烹调用植物油：12g 因此,高血脂患者应当吃得明白,吃得健康。尽早改善饮食结构,是治疗高血脂的首要步骤,也是调脂药物治疗必不可少的前提,但值得说明的是,有些患者仅仅靠调节饮食还不能达到降脂目的,还要辅以一定的调脂药物等其它治疗措施。血脂高是需要长期治疗的,因为血脂长期高,会引起动脉粥样硬化,黄色瘤,脂血症眼底改变等等,常常与高血压,糖尿病,冠心病,肥胖症等疾病同时存在或先后发生,长期高的话,还会引起急性胰腺炎。最主要的是药物治疗。首先要看是胆固醇高,还是甘油三酯高了。胆固醇高可以用他汀类药物,如辛伐他汀等。甘油三酯高可以用贝他类药物,如苯扎贝特等。平时少吃含饱和脂肪酸高的食品,如动物肝,脑,肾,鱼子,墨斗鱼,松花蛋等含胆固醇高的食物以及含饱和脂肪酸高的食品,如肥肉,动物油脂,黄油,奶油等。保证新鲜蔬菜,水果供给,以提供维生素C,B族维生素和适量膳食纤维。应多选用豆类及豆制品,这样既可保证优质蛋白质供给,又能提供必需脂肪酸,避免动物性食品饱和脂肪酸和胆固醇的过多摄入,而且黄豆等还含卵磷脂及无机盐,对防治冠心病有利。适当增加海产品,如海带,紫菜,海蜇等,以便为机体提供丰富的碘。可多选用水产鱼类,因其蛋白质优良,易消化吸收,且对血脂有调节作用,与畜肉类食品相比更适合老年人特点,对防治冠心病有利。可多选用冬瓜,萝卜,蜂蜜,山楂等食品.

血脂是血液中各种脂类物质的总称。其中最重要的是胆固醇和甘油三脂。甘油三脂即脂肪。它们不溶于水,与蛋白质结合成脂蛋白,在血液中循环运转。脂蛋白有很多类型,许多医院化验的β脂蛋白,即是其中的一种。还有一种被称为高密度脂蛋白的,它的作用则和β脂蛋白完全相反,具有对抗动脉硬化的作用。健康人的平均血胆固醇含量为每100毫升血中有160毫克,如超过220毫克为过高;甘油三脂为85毫克,如超过160毫克为过高;β脂蛋白为400毫克,如超过600毫克为过高;高密度脂蛋白则为55毫克,当然,这个数值是越高越好,如低于35毫克,反而视为不正常。胆固醇轻度增高,可能由于胆固醇和动物性脂肪摄入过多所致。吸烟、糖尿病、甲状腺机能减退症等,也可以引起胆固醇增高。胆固醇含量每100毫升血中超过300毫克的称为重度高胆固醇血症,有时可为家族性疾病。轻度甘油三脂增高,可能由于糖类食物摄入过多、吸烟、肥胖等因素引起。重度的高甘油三脂,多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等有关。β脂蛋白中包括胆固醇和甘油三脂,凡引起胆固醇或甘油三脂增高的因素,皆可使β脂蛋白升高。而高密度脂蛋白过低,则可能由遗传、营养不良、肝脏病变及缺乏运动等因素造成。无论是胆固醇含量增高,还是甘油三脂的含量增高,或是两者皆增高,统称为高脂血症。高脂血症与冠心病有密切的关系,尤其是胆固醇与甘油三脂皆增高的,患冠心病的危险性更大。当然,有高脂血症,并不意味着一定会患冠心病,但积极治疗高脂血症,却是预防冠心病的重要措施之一。合理的饮食是治疗高脂血症的有效和必要的措施。由于目前使用的降脂药物均有一定的副作用,所以只在饮食治疗无效时,才考虑药物治疗。若是单纯高胆固醇,则应限制胆固醇的摄入,每天摄入胆固醇应低于200毫克,一只鸡蛋即含胆固醇约250～300毫克,故蛋黄、动物内脏等,皆应控制食用。动物油的摄入也应减少。若是单纯高甘油三脂,则应限制食物的总量,尤其是要限制糖类食物的摄入,并适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入。如果胆固醇与甘油三脂一并增高的,则应将以上的原则结合起来考虑。高脂血症病人的饮食要有节制,每日摄人的食物能量以维持正常体重的需要为准。降脂药种类很多,应在医师指导下服用。病人应多运动,可以促进体内多余脂肪的消耗。【处方】 1.人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。 2.海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化,可以常吃。饮牛奶宜去奶油,不加糖。蛋类原则上每日不超过1只,烹调时避免油炒、油煎。 3.烹调食物用素油,少吃油煎食物。少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。 4.胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类(特别是肥肉)、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物。甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食,并应限制总食量。饮食治疗应持之以恒。 5.积极参加体育锻练,并坚持不懈,以利于脂肪的消耗。 6.药物治疗,可采用安妥明、非诺贝特、烟酸肌醇脂、亚油酸、脉通、益寿宁等,但需在医师指导下坚持服用才有效果。 7.洗血。