适合术后及孕产妇吃燕窝一次吃多少克燕窝食用量介绍,1、美容功能，必需保持食用3-5个月的时光，每个月食用的次数不少于10次，每次用量不少于干燕窝3-5克，即食燕窝20-30克,3、对于孕妇来说，不同时期不大相同燕窝一次吃多少燕窝一次吃多少好,1、燕窝一次吃3至4克左右，孕妇可以适量增加到5至6克。
1、燕窝一次吃3至4克左右，孕妇可以适量增加到5至6克。在早餐的时候吃，最有利于补充营养，而且吸收好。2、但是要持续吃一段时间才会有效，燕窝中含有促进人体新陈代谢的微量元素。而且丰富的蛋白质能够有助于人体组织的生长，孕妇多吃燕窝的，促进免疫功能，有养颜补血的作用
1、美容功能，必需保持食用3-5个月的时光，每个月食用的次数不少于10次，每次用量不少于干燕窝3-5克，即食燕窝20-30克。2、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，可以每次1克干燕窝，隔天一次，如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。3、对于孕妇来说，不同时期不大相同
1、节省型，一周2次，一次3克左右，一个月24克。适合身体非常健康的普通保养。2、经济型，隔天1次，一次3克左右，一个月45克。适合身体情况较好的日常保养。3、常规型，每天1次，一次3克左右，一个月90克。适合备孕、体弱或营养不足人群。4、加强型，每天1次，一次3～4克，一个月120克。适合术后及孕产妇
4、燕窝平时一次应该吃多少啊一般人群2-3克干货/天，差不多15-20克/周，60-80克/月即可。特殊人群（术后、孕期、免疫力低下者）适当增加，25-30克/周，100-120克/月，当然经济比较宽裕的，多吃些肯定是更好的。燕窝是天然食品，不是药品，没有多吃有害的说法。如果普通人群每天超过6克以上，多余的燕窝就不被肠胃吸收，浪费比较可。
