例假喝什么汤最好，月经期吃什么汤好

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1，月经期吃什么汤好
2，月经期间煲什么汤喝好呢
3，经期煲什么汤喝最好
4，来例假喝什么汤好

1，月经期吃什么汤好

四物汤，八珍汤，都可以。宫寒的，就吃一些温补的。

月经期吃什么汤好

2，月经期间煲什么汤喝好呢

可以适当吃点益母草和乌鸡! 药类还是尽量少吃:是药三分毒. 建议在日常生活和饮食上多注意. 月经期间不可动凉水吃凉物和有刺激食物,这都是导致月经不调的原因. 但也有妇科炎症引起的原因.解铃还需系铃人,要找出原因,从根本治起. 不要盲目的乱用药物.才可以达到真正效果. 女性例假主要由内分泌系统分泌的荷尔蒙控制, 荷尔蒙控制不正常会引起月经不调,严重时会引起流产建议补充维生素E,在植物油中富含,推荐纽崔莱的小麦胚牙油另外维生素E也是美容的营养素

乌鸡汤

大枣当归乌鸡汤。

月经期间煲什么汤喝好呢

3，经期煲什么汤喝最好

经期煲汤首先当选当归炖鸡当归炖鸡的制作材料：主料：母鸡1000克，辅料：当归20克，调料：大葱5克,姜5克,盐3克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克。1.母鸡去毛,去内脏,当归洗净后用纱布包好,放入鸡空腹腔内,加葱,姜,盐等上述调料,用小炖烂,出锅时撒胡椒粉少许,去当归渣即成;2.每日一次,晚餐作菜佐食。健康提示：适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症。月经喝什么汤之当归牛肉汤当归牛肉汤的制作材料：牛肉(肥瘦)640克，当归40克,枣(干)60克，盐3克。1. 牛肉洗净，切块;2. 当归，红枣(去核)洗净;3. 全部材料放入锅内，用适量水，猛火煲至滚;4. 用慢火煲2-3个小时，用盐调味可用。健康提示：1.血虚血滞、则月经不调，经行量少、小腹瘀痛、闭经不行;血虚头晕，则眼花、心悸，故调经之要，贵在养血;经期煲汤中牛肉味甘、性平、补脾胃、益气血、以滋养气血生化之源，营养丰富;2.当归补血活血、调经止痛;经枣味甘，性平，补脾和胃，养血和药，以加强牛肉，当归之功效。合而为汤，补血调经;3.凡血虚诸症，或经行不畅，用之每获良效。外感热病，阴亏火旺者不宜饮用本汤。

月经过后补血是必须的，因为在月经期间女性失去大量的血，如果月经过后不好好调理，将会影响身体健康。那么月经过后补血要喝什么汤呢?　　山楂桂枝红糖汤　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸。　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。　　红枣桂圆糖水汤　　材料：红枣60克、桂圆30克、水800克、鸡蛋一只　　做法：用红枣加桂圆肉煲糖水，等到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。　　功效：红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使面色红润，有美容功效。　　乌骨鸡汤　　材料：乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞　　做法：首先，将乌鸡洗净，然后加姜飞水。接着用明火煲煮30分钟后，加入药材，温和熬煮3小时。　　功效：温中健脾,补益气血。

经期煲什么汤喝最好

4，来例假喝什么汤好

月经期需要补血，所以要喝的汤都是以补血的为主，兼以补气为辅。汤水最养女人，而月经期喝的汤水则是属于药食同源的，多喝一些也无害处。那么来看看小编给大家都推荐了哪些汤吧！方法/步骤寒性体质首选乌鸡汤：加点大枣生姜用锅就开始熬就成了，最后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去，这个在药店就可以买到；补血最好：用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍，效果比较显著但需经常喝。需要记住的是：枣一定要掰开，不然水会酸的，把枣的甜味儿煮到水里；暖身更补血：红糖加上姜再加大枣，甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月经期喝点热东西是正确的选择；四物汤；对身体滋补作用起很大的帮助，属于中药类食材，不宜长期食用。不建议月经期饮用如此大补的汤，月经结束后就可以喝了；阿胶红糖水：补血的阿胶加暖人的红糖，就不说补血效果是不是很好，月经期喝点热热的饮品让小腹温暖起来也不是一件坏事。

女人每到月经期间，大都会表现抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，因此这个时候女人最需要补。　　女性经期最好吃什么　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。　　1、姜枣红糖水　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。　　2、山楂桂枝红糖汤　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。　　3、韭汁红糖饮　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。　　4、月季花茶　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。