补肾食补吃什么最好，食疗吃什么补肾

本文目录一览

1，食疗吃什么补肾
2，吃什么最补肾食疗
3，补肾食补吃什么好
4，饮食补肾吃什么最好

1，食疗吃什么补肾

你好：肾虚，可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。

食疗吃什么补肾

2，吃什么最补肾食疗

可以考虑服用金匮肾气丸，健脑补肾丸治疗，戒烟酒，不要吃刺激食物，同时可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，慢慢会改善的，节制性生活

吃板栗，枸杞，也可以吃动物肾脏

黑豆制品！

吃什么最补肾食疗

3，补肾食补吃什么好

可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。, 动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。, 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。, 虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。, 芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。, 此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

补肾食补吃什么好

4，饮食补肾吃什么最好

1.枸杞子，韭菜，松子，泥鳅，当归羊肉汤（宁夏最佳，果长、大）：当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。超市有卖，一天吃一两。 2.何首乌（熟，药店售）：炖母鸡、羊肉、羊脊骨，直接补肾。 3.杜仲（药店售）：泡水喝、小火炖，补肝肾、壮筋骨。 4.黑芝麻（生熟均可，超市有卖）：当做零食吃，补肾阴虚。 5.羊肉或羊脊骨（市场有卖，羊肉或骨头，冬季的进补佳品）：小火慢炖，加枸杞子何首乌更佳，补精力、壮阳。 6.蜂蜜（枣花为佳）：增长精力 7.海参（指刺参而非其他廉价参）：神奇！吃吧，阴阳全补，每次发泡以后不可多食，湿品一两为宜，多食反不好！ 8.核桃：当做零食吃，长智力、补肾、乌发，对了何首乌也乌发，因其补肾，而肾主毛发，功效较好。 9.黑豆：补肾阳。 10.狗肉：补肾阳，长精力。 11.松子：补肾阳，强腰力。 12.韭菜：补肾阳猪腰煮枸杞是非常补肾的栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 13.鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 14.家里喝的黄酒煮鸡蛋