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上火吃什么食疗方法,总是上火有什么食疗方法么

来源:整理 时间:2023-05-02 12:09:52 编辑:爱爸妈 手机版

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1,总是上火有什么食疗方法么

多吃我作的菜!
多吃蔬菜,水果的话是要看什么水果,有一些水果吃了火更大
多喝点祛火茶,还有多吃水果
过吃点 萝卜 水果
经常喝绿豆小米粥可去火。

总是上火有什么食疗方法么

2,上火有什么好的食疗

那得看你选择食补,还是药补~~食补:正值夏季,西瓜是不错的选择.把西瓜捣成汁.然后含在嘴里,放在伤口上,5秒钟后再咽.坚持2~3天,见效!药补:北京同仁堂的口腔溃疡散,超级管用.就是抹的时候会有些疼痛感,忍住就好.只要没药了,就往伤口撒.2天绝对开始好.口腔溃疡,一般都会发作一周时间.如果选择顺其自然,就只能忍了~~如果知道自己有这方面的问题,平时注意多摄入维生素.预防还是比治疗好的,起码省了疼!本人从小就习惯性的口腔起溃疡,也算一些经验.一起分享~~愿我们起的都少一些!对,多喝水:)
可以喝一些鸡蛋汤、绿豆水,或者泡一些蕃楸草,清热解毒,消炎抗菌,可以预防和改善上火及上火引起的各种不适;
民间基本都会用的方法:咸一点的盐水,慢慢下喉!注意:不宜喝太多,这样可能导致血压高什么的,适度即可以去上火也可以去一些病!
饮食清淡些 平时多喝水 苦瓜 降火不错
菊花茶
吃点降火的凉茶

上火有什么好的食疗

3,上火了怎么办吃点什么啊

 俗话说,怒火攻心,意识人体上火是对健康的一种伤害,小编就夏季饮食向给为多推荐一下避免上火的方法,上火与维生素B有关,而饮食上多吃甜食容易让维生素B流失。 上火吃什么好?夏天吃太甜易消耗体内维生素B导致上火。天气炎热还在持续,在闷热和潮湿的夹攻下,很多人都对饭菜失去了胃口。而甜美的糕点、凉爽的雪糕冷饮、香甜的水果,就成了许多人的最爱。可是,专家提醒,夏天吃太多甜食,不但不能解暑,反而会加剧上火的症状。   上火吃什么好。立秋后气候潮湿闷热,人体本来就容易生湿,而吃过多甜味食物,会更加生湿生痰,让人觉得体内更起“一把火”。中日友好医院中医科教授晁恩祥也说,夏天盛产很多甜味十足的水果,比如荔枝、蜜瓜等,这些水果其实都容易使人上火,吃多了会出现咽痛、流鼻血等症状。   中医理论认为吃得过甜会引起上火,西方营养学也同样支持这一观点。吃太多甜食,会大量消耗体内的B族维生素,而出现舌炎、口角炎、眼痛等“上火”的症状。另外,夏天气压低,闷热难熬,而甜食中都含有大量的碳水化合物,在人体内代谢后会生成许多二氧化碳,加重肺负担。因此,甜食吃太多,还会让人觉得更加气闷。最后,甜食会影响食欲,加重口渴,让人胃胀不想吃东西。这样又会妨碍人摄入含营养丰富的其他食物,让“上火”症状加剧。   因此,关于上火吃什么好,首先要明白不能吃太多甜食。其次要少喝甜饮料而多饮茶水,如果口气太大的人,最好喝些金银花茶、菊花茶或决明子茶。传统的解暑饮料绿豆汤不但能补充随汗水流失的矿物质,还能帮助人体摄入因吃甜而消耗的B族维生素,也非常值得推荐。太甜的水果要避免,比如荔枝、蜜瓜等,西瓜倒是可以适当吃些。另外,不能吃太多生冷、油腻的东西,喝水要少量多次[3]。
女孩子不能喝太多凉茶的。。。 最好就是煲汤、 最简单就是煲粉裹瘦肉汤、即滋润亦降火、
可以选择喝点凉茶,金银花泡茶也可以吃一些水果。
喝点凉茶,多吃水果。
吃皮蛋,退凉的食物如鸭肉

上火了怎么办吃点什么啊

4,体内上火要怎样食疗

“上火”最安全的方法是食疗,不仅益体,更能防病。下面,介绍几款清热养阴、润燥食疗方。 一、清热养阴类:1、五汁饮:大鸭梨1个、甘蔗1根、荸荠10枚、白萝卜100克、鲜芦根20克。甘蔗、荸荠去皮、鸭梨、白萝卜、鲜芦根洗净。将以上5种切成块或段,榨汁后加热煮沸3分钟,晾凉后随时饮用。此汁具有滋阴、清热、生津等功效,适用于上火口渴、咽干口燥等症。 2、枇杷叶粥:枇杷叶12克、桑白皮10克、粳米100克。先将枇杷叶、桑白皮用布包裹,加足水量煮后,去渣取浓汁;再加粳米煮粥即可。每日早晚佐餐用。 3、银耳杏贝百合汤:白木耳(银耳)25克、甜杏仁10克、川贝母10克、百合15克。白木耳用水浸透发开、洗净;杏仁、川贝母、百合用水洗净放入沸水中,文火煎1小时后再放白木耳,继续煎半小时,加精盐调味即可饮用。此汤有养阴生津、清热除痰的功效。 4、杏仁猪肺炖梨:猪肺200克、甜杏仁10克、鸭梨2个(去核切片)。将猪肺洗净切片并挤去泡沫,与杏仁、鸭梨一同放入锅内炖熟服食。杏仁、鸭梨、猪肺三者结合食用,具有清热润肺之功效。适用于发热头痛、口鼻干燥、咳嗽无痰、心烦口渴等症。 二、润燥止咳类。1、姜糖苏叶茶:生姜、苏叶、牛蒡子、红糖各10克。将生姜洗净切丝,苏叶洗净和牛蒡子一起装进茶杯内开水冲泡,加盖浸泡15分钟,调红糖适量拌匀,代茶热饮。 2、桔梗百部萝卜汤:白萝卜1个、生姜3片、百部10克、桔梗6克。将白萝卜、生姜洗净,切成薄片与百部、桔梗共置锅内,加水适量煮沸20分钟后去渣,加蜂蜜少许,趁热代茶频饮。 1.生活要规律,注意劳逸结合,不能太疲劳,精神上不要过度紧张。 2.饮食以防燥护阴、滋肾润肺为主。应多喝凉开水、淡茶、豆浆、牛奶、蜂蜜、米汤、藕粉、橘子汁、蔗汁、荸荠汁、萝卜汁等,多吃萝卜、冬瓜、菠菜、银耳、梨、葡萄等润肺生津的食物。进食禁忌生冷,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。 3.如果出现“上火”症状,要加倍饮水,适当服用滋补津液、滋阴润燥的中药。如玉竹、石斛、沙参、百合、莲子等。此外,下列验方可以一试: ①中药泡茶:杭白菊1.5克,麦冬3克,生甘草3克,胖大海2枚,四药合成1包。用法:取药1包放入茶杯中,倒入开水冲泡,当茶饮服,每包药冲泡3杯水,每日用1~2包,6天为1个疗程,连服1~3个疗程。 ②双花茶:金银花、菊花各10克,水煎,温凉后加蜂蜜2匙饮服,每日6次。 ③冬瓜粥;梗米30克,冬瓜适量,冬瓜切成小块与米同煮成粥,温服。
你好!“上火”分实火和虚火,是体内机体阳阴不和协表现出来的症状. 一般来说,缺乏维生素B2和C,也会导至虚火上头,引发口腔溃疡,咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦! 另外,要避免虚火,千万不能熬夜通宵。 为了让身体达到一个阴阳平衡的状态,平时可以煲点汤喝:1,(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). 2,(养胃补气血,健脾去湿:淮山,红枣,薏米,茨实,百合煲骨头).3,(去湿清骨火:粉葛生鱼汤),4,(抗电脑辐射,保护皮肤,养肝明目:红箩卜,玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火!一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿,要将火气热气清除掉,首先必须要将体内的湿气去除。 秋天到了,我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子,山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝,榴莲等.因为湿可助火!  至于什么药对付不同的上火症状?那要对症下药才行: 1.胃肺火盛型 : (主要症状:口舌鼻生疮,咽喉红肿疼痛等。) 对症下药:这类患者可首选<新清宁片>,该药的主要成分是熟大黄,具有泻火通便、导热下行的作用,对于上火引起的牙痛、咽痛有不错的疗效。此外,<防风通圣丸>也是个不错的选择,它有解表通里,清热解毒的作用,是治疗外感风邪、头痛咽干、疮疡初起等病的传统药物。而且,这种药既可以清外热,又可以解内寒,非常适合上火和着凉兼有的患者。此外,也可选择<牛黄清胃丸>和<牛黄清火丸>,这两种药对于实热引起的口舌生疮、风火牙疼、咽喉肿痛疗效都不错。但需要注意的是,许多人常把这两种药和牛黄上清丸混淆,上清丸适用于肝胃火旺导致的头痛眩晕、目赤耳鸣,与前两种药有所不同,不可乱用。 2.胃肠积热型 : (主要症状:腹胀、便秘、口臭。进食油腻、辣烫食物等,出现胃肠积热十分常见。) 对症下药:如果主要症状为腹胀,除了上面提到的新清宁片外,还可以选用具有消积、导滞、除胀作用的健胃消食片和保和丸。健胃消食片是大家比较熟悉的助消化药,症状不重的情况下可以选用该药。保和丸适用于食积停滞、脘腹胀痛、食欲不佳者,药效较强。但服药过程中要少吃生冷油腻不易消化的食物,以免影响药效。 3.肝火旺盛型: 主要症状:肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如:视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。 对症下药:对于肝火的人来说,<龙胆泻肝丸>是最好的选择。虽然前段时间有“服用该药会影响肾功能”的报道,但大家不用过于担心。只要不长期大量服用就是安全的。此外,<芎菊上清丸>具有清热解表、散风止痛的作用,对缓解肝火上炎引起的头痛、耳鸣症状效果很好。
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