断食三天能瘦几斤,我五天都瘦了12斤最后反弹了一斤亲，三天的话可能也会瘦很多吧，我减肥前还是中等身材的，不胖不瘦那种，关键是不是你断食瘦多少，是复食的时候，我复食的第一餐吃的是豆浆粥，然后其他时间都在吃水果，我很喜欢吃水果的，所以一天吃了很多很多，这几天我都吃了很多水果，称体重我还以为会胖很多，结果只反弹了一斤三天不吃饭,每天跑步六个小时能瘦几斤,然后睡前喝个热牛奶3天不吃饭只少吃点水果蔬菜和水能瘦多少斤。
节食会导致身体新陈代谢变慢，如果处理不当还会有副作用，建议不要用这种方法，其实吃也可以减肥，况且，减肥是一个长久的事，并不是三天就可以完成的
瘦不了多少，大概1-2斤左右，而且少的斤两是你身体内的水分，一旦你恢复饮食，这个重量就会回来的。而且由于你3天不吃饭，你对食物的渴望度更强，你会吃的比之前还胖。有些水果的糖分比米饭还高，若长期单一结构饮食，会让你内分泌失调从而导致女生月经不来的情况。若想速瘦，你可以采取这个方法。若想健康瘦身且不反弹，你只有一个方法：合理饮食加坚持运动
不说健康不健康，你根本扛不住！想减肥？吃饭控制吃的速度不要太快。多嚼几下，一般胖的吃饭都快，吃饭快了你根本意识不到你吃饱了。等你吃饭了就觉得已经撑了，早饭午饭正常吃不要吃撑。晚上不吃饭。跑步3到5公里！然后睡前喝个热牛奶
4、三天不吃饭,每天跑步六个小时能瘦几斤?如果你3天不吃任何东西，只喝水，并且坚持每天跑步6小时，第一天体重会下降1公斤-2公斤，但是第二天你会异常疲劳，没有任何精神起床或者跑步，强行跑的话，跑几分钟就坚持不住了
5、断食三天能瘦几斤我五天都瘦了12斤最后反弹了一斤亲，三天的话可能也会瘦很多吧，我减肥前还是中等身材的，不胖不瘦那种，关键是不是你断食瘦多少，是复食的时候，我复食的第一餐吃的是豆浆粥，然后其他时间都在吃水果，我很喜欢吃水果的，所以一天吃了很多很多，这几天我都吃了很多水果，称体重我还以为会胖很多，结果只反弹了一斤
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