蜂胶营养价值高，但是也不是吃的越多越好，一般来说，吃蜂胶产品，一天吃1~4粒最好，分早晚两次吃,若是蜂胶含量30%左右的500毫克蜂胶软胶囊，如果是一般食用每日服用1粒至2粒；如果是出于保健目的，一般每日服用2至3次，每次2粒至3粒蜂胶怎么吃每天吃多少,蜂胶怎么吃每天吃多少,营养要怎么搭配才有效果。
蜂胶是一种天然的抗生素，因为并不是药物，所以可以放心食用，并且可以一天多次服用，是一种保健的良品，可以使用在多种情况，以下是比较常用的方式及用途。建议如果服食请先在嘴里含一口水，在将蜂胶直接滴入口中和口里的水充分混合，这样可以达到最佳效果。一般来说早晚空腹时各吃一次吸收的效果会更好些，不过因为蜂胶对胃有一定的刺激作用，所以胃部有病症的朋友建议饭后吃。而胃功能健康的朋友则建议饭前空腹吃会更好
蜂胶营养价值高，但是也不是吃的越多越好，一般来说，吃蜂胶产品，一天吃1~4粒最好，分早晚两次吃。不过不同品牌产品食用的量也是不相同的，吃的时候可以看看说明书，按照推荐的食用量来吃。对于吃哪种比较好的话，建议你选择采用巴西蜂胶为原料的产品，比如汤臣倍健蜂胶软胶囊。巴西处于南美洲热带地区，由巴西蜜蜂*采集酒神菊树树胶，再混合其杀菌能力极强的分泌物，效果会更好
蜂胶产品的服用量是以摄入的功能成分黄酮类化合物含量表示，黄酮类化合物的补充量与维生素C差不多，关于其日摄取量，目前尚无定性结论。美国规定摄取量达1克/天，荷兰对槲皮素、山萘酚、高粱黄酮、叶黄酮、杨梅黄酮的总摄取量达23毫克/天。由于不同厂家生产的蜂胶制品的蜂胶含量不同、用途不同等，每次的服用量也不一样。以蜂胶含量30%左右的蜂胶液为例，考虑到人体每天会从其他食品中获得黄酮类化合物，如果为一般食用，每日服用6滴至10滴；如果是用于保健目的，一般每日2至3次，每次15滴至20滴。对于10岁以下儿童，每次的用量要减至大人用量的一半。若是蜂胶含量30%左右的500毫克蜂胶软胶囊，如果是一般食用每日服用1粒至2粒；如果是出于保健目的，一般每日服用2至3次，每次2粒至3粒
4、蜂胶怎么吃每天吃多少,营养要怎么搭配才有效果??蜂胶每天服用一到四粒是最好的，蜂胶虽然营养价值非常高但是也不是吃的越多效果越好，一般一天早晚各吃一两粒就可以了，一天的量不要超过四粒，但是不同品牌的含量有所不同，所以吃的量也是不相同的。蜂胶饭前吃最好，从制品最好在饭前吃，正确的食用方法是在饭前用温开水冲服，早晚饭前都可以服用。蜂胶带有浓郁的独特香味，口感清甜，在饭前使用不仅仅能开胃健食也能保证蜂胶的营养成分充分的吸收，因此蜂胶可以早晚各吃两粒饭前吃效果最好
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