是最少哦，有的人体质比较易减的会更多只吃苹果一周,可以瘦多少斤,还只吃一周，只三天就会觉得闻到苹果味跟啃树皮似的，其实这个方法不科学，因为吃苹果瘦下来的还是水分，恢复饮食后还会重回来的，减肥没有捷径走，急效瘦身都会伤身体的，建议你多学学热量方面的知识，参考正规的减肥方法,同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状连续一周每天只吃一个苹果能瘦多少,每天只吃一个苹果,是最少哦，有的人体质比较易减的会更多连续一周每天只吃一个苹果能瘦多少,每天只吃一个苹果,吃一个星期苹果能瘦多少斤。
还只吃一周，只三天就会觉得闻到苹果味跟啃树皮似的，其实这个方法不科学，因为吃苹果瘦下来的还是水分，恢复饮食后还会重回来的，减肥没有捷径走，急效瘦身都会伤身体的，建议你多学学热量方面的知识，参考正规的减肥方法。不过你真的要吃苹果的话，建议你第一天只是晚上吃，之后几天只吃苹果，恢复饮食第一天千万不要猛吃，要吃些粥啊什么温和的食物，这样胃的伤害才会小一点
每天只吃一个苹果？！这样的方法在你正常吃饭后绝对会反弹，而且绝对不小。减肥要能管住嘴，吃得少，但也要营养均衡，减肥时吃东西的量是养出来的，每天减少一点才不会给身体造成负担。如果是吃的多的人，就尽量吃的少点，以尽量不对胃造成伤害为原则。记得每天30min以上的运动量，正常情况一星期最少减4~5斤。是最少哦，有的人体质比较易减的会更多
3、吃一个星期苹果能瘦多少斤?这种方法不健康，建议调整为以下方法。吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错，原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物，苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果，因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症。
