所以直接吃还是不错的，香甜脆爽，味道好，热量低，比较推荐~满意请采纳我哦~谢谢生吃白萝卜能减肥吗,生吃白萝卜有这个作用,而从营养学的角度来讲，白萝卜中的维生素a的含量也比较丰富，不但可以促进皮肤代谢，治疗干燥性皮肤病，还可以改善视疲劳生吃白萝卜能减肥吗,生吃白萝卜有这个作用,,吃萝卜可以减肥,吃萝卜能减肥吗。
生吃白萝卜有这个作用。白萝卜通气排毒，利尿通便，热量小，饱腹感强，自然有减肥的效果。但是什么都适可而止，不要多吃，毕竟它通气的作用，会导致放屁和腹胀难受的。减肥吃可以凉拌或者榨汁，或者直接啃着吃也好，直接吃不会像榨汁一样浪费纤维素，纤维素有通便效果；直接吃也不像凉拌一样会摄入其他热量，比如凉拌需要的香油就含有热量吧。所以直接吃还是不错的，香甜脆爽，味道好，热量低，比较推荐~满意请采纳我哦~谢谢
你好，问题回答如下：生吃白萝卜确实可以起到减肥的作用。白萝卜的热量非常低，摄入体内之后不会为人体补充过多的能量，而且可以提供大量的纤维素。这些纤维素会增加饱腹感，避免其他主食的摄入，还可以加速肠道蠕动，从而起到减肥的作用。而从营养学的角度来讲，白萝卜中的维生素a的含量也比较丰富，不但可以促进皮肤代谢，治疗干燥性皮肤病，还可以改善视疲劳
3、吃萝卜能减肥吗?吃萝卜可以减肥。萝卜减肥原理：食物纤维改善便秘食物纤维能有效的促进废弃物及毒素的排出，将白萝卜彻底洗净，连着皮一起吃，或者是连营养价值极高的萝卜叶也充分活用在减肥餐中，增加食物纤维的摄取量，提升嚼劲，减肥效果更好，而且还特别耐饿，持久饱腹。拓展资料维生素C杜绝压力肥胖：白萝卜每100g含有12mg的维生素C，特别是越接近皮含量越多，因此连皮吃是正确的，不说不知道，其实压力会消耗你体内的营养素哦，因此一感受到压力马上补充，就能抵抗压力为身材造成的不良影响，还能帮助能量代谢及护肤美肌。异硫氰酸酯提升代谢：白萝卜的底部及皮含有丰富的辣味成分，具有显著的抗氧化成分，虽然花茎甘蓝、包菜等十字花科的蔬菜也含有这种营养素，但其实在摄取方面，还是白萝卜更便宜更方便，减起肥来更轻松。
