女生三个月瘦多少正常,三个月瘦多少合适

但是，我这三个月控制了饮食，不定期的跑步，一个星期能跑个两三次，每次半小时啊，很自然的瘦了，到现在也一直很稳定，都四年了呀，因为身体习惯这个新陈代谢了3个月减肥30斤正常吗,三个月奖三个月讲肥三个月讲肥三肥三三个月讲肥三肥三十斤应该三个月讲肥三十斤应该是可能的因为油锅三个月讲肥三十斤应该是可能的因为有很多的人他三个月讲肥三十斤应该是可能的因为有很多的人他们就靠着一些j三个月讲肥30斤应该是可能的，因为有很多的人他们就靠着一些其他三个月讲肥30斤应该是可能的，因为有很多的人他们就靠着一些其他的内容,我是个女生，我也曾经试过三个月瘦20多斤啊，一直从120多瘦到90几斤，而且现在很稳定,三个月的练习正常情况减掉15斤左右是正常的也是合适的减肥三个月能瘦多少公斤。

你好三个月时间减掉三十斤可能。坚持锻炼，合理饮食，健康减肥。但是减肥存在很大的个体差异，同样的方法有人三个月能瘦三十斤，也有人只能瘦几斤，建议顺其自然见不懈总会瘦的。健康减肥方法：均衡饮食：早饭必须吃：一个鸡蛋.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥 一些清淡蔬菜

首先说你的体型属于微胖，不算是太胖。你的瘦身计划相对还是比较合理的，有氧，力量都有。注意热身很好。只要能坚持下来，根据自己的身体反应随时调整运动量。可以适当的增强单车，或跳绳或其它的运动项目。三个月的练习正常情况减掉15斤左右是正常的也是合适的

三个月奖三个月讲肥三个月讲肥三肥三三个月讲肥三肥三十斤应该三个月讲肥三十斤应该是可能的因为油锅三个月讲肥三十斤应该是可能的因为有很多的人他三个月讲肥三十斤应该是可能的因为有很多的人他们就靠着一些j三个月讲肥30斤应该是可能的，因为有很多的人他们就靠着一些其他三个月讲肥30斤应该是可能的，因为有很多的人他们就靠着一些其他的内容。内容。三个月讲肥30斤应该是可能的，因为有很多的人他们就靠着一些其他的内容。就能够减很三个月讲肥30斤应该是可能的，因为有很多的人他们就靠着一些其他的内容。就能够减很多

我觉得还挺正常的啊，但是得视乎你的身高、性别和方法啊。，。如果你是男生还1米8我觉得会有点就不正常，。我是个女生，我也曾经试过三个月瘦20多斤啊，一直从120多瘦到90几斤，而且现在很稳定，但是，我这三个月控制了饮食，不定期的跑步，一个星期能跑个两三次，每次半小时啊，很自然的瘦了，到现在也一直很稳定，都四年了呀，因为身体习惯这个新陈代谢。