要说和100有关的话，那咖啡因的半数致死量大概是150－200mg每公斤体重，但这个基本靠喝咖啡是达不到的⋯⋯最后，一杯200ml的现煮咖啡的咖啡因含量大概在100mg左右,从健康角度来说，每日摄入的咖啡因最好不要超过300毫克咖啡250mg/kg是什么意思,大杯咖啡（约500ml）约含咖啡因250mg。
大杯咖啡（约500ml）约含咖啡因250mg。众所周知，咖啡当中的主要成分就是咖啡因，但有专家研究发现，人体摄入的咖啡量每天也要有一个标准，如果摄入量过多，是可能对身体造成副作用的。那么每天咖啡摄入量多少合适呢?1.对于成年人来讲，其每天的安全咖啡因摄入量应在300-400毫克，每次摄入量不应超过200毫克。2.建议孕妇及乳母每日摄入咖啡因不超过200mg，对妈妈和宝宝都是安全的。3.专家建议，12岁以下儿童每天的安全咖啡因摄入量应为85毫克，4岁到6岁的儿童每天的安全咖啡因摄入量应为45毫克
一般情况下，一杯绿茶含有20毫克左右的咖啡因，而红茶则含有大约50毫克的咖啡因。一杯现磨咖啡含有大约100毫克咖啡因，而速溶咖啡中的咖啡因大约为75毫克，另外还有一些特种咖啡可能含有的咖啡因更多。从健康角度来说，每日摄入的咖啡因最好不要超过300毫克
一杯咖啡一般加入咖啡量10克左右，根据不同人对咖啡苦味的接受程度不同而不同，或多或少。咖啡含咖啡因或咖啡碱不同的咖啡含量也不一样，范围0.8%-3.2%，取平均数2%，所以一杯咖啡含咖啡因200mg。据报道，美国和加拿大等国成人人均日消费咖啡因200~250mg，英国人均日消费量约300mg，而瑞典和芬兰人均日消费量则达到400mg，中国喝咖啡人群中人均日消费量在200mg。也就是说，每天饮用咖啡量在10克左右一杯是没有问题的，最多不要超过20克2杯
4、关于咖啡因的摄入量咖啡因的半衰期在正常人体内不过3－4小时，代谢算比较快的了，没什么可担心的。而且，100毫克这个数量没有什么依据吧，一般短时间内大量摄入咖啡因才会出现过度兴奋的症状，这个数量和体重和咖啡因耐受程度都有关系，很一般的人的话大概在250mg左右，而且过度兴奋是会随着代谢而缓解消失的，要说和100有关的话，那咖啡因的半数致死量大概是150－200mg每公斤体重，但这个基本靠喝咖啡是达不到的⋯⋯最后，一杯200ml的现煮咖啡的咖啡因含量大概在100mg左右。我个人建议是，只要自己不难受咖啡可以随便喝，难受了就扔下杯子喝白水，舒服了再继续，以。
