孕妇贫血吃什么菜最好，孕妇贫血吃什么菜管用

本文目录一览

1，孕妇贫血吃什么菜管用
2，孕妇贫血吃什么食物好
3，孕妇贫血吃什么蔬菜好
4，孕妇贫血应该吃些什么食物补血

1，孕妇贫血吃什么菜管用

补铁，瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富

孕妇贫血吃什么菜管用

2，孕妇贫血吃什么食物好

最好的方法就是鸭血炖豆腐。鸭血和豆腐各半放入砂锅加水，放葱白，盐，白糖，黄酒，均适量。连服一周到二周，便能改变贫血状况。

平时多吃点水果，不讨是比较好的！多吃熟食，喝点补血剂

贫血就缺铁食补总比药物好吃动物的肝、菠菜、海带、红枣、樱桃

别的不说我那时也有，平时多吃点水果，不讨是比较好的！多吃熟食，喝点补血剂。

看看属于什么贫血，如果是缺铁性贫血，那么可以注射蔗糖铁，要听医生怎么下的医嘱

大红枣、猪肉韭菜水饺是很好的选择，也常见、常吃

孕妇贫血吃什么食物好

3，孕妇贫血吃什么蔬菜好

吃一些补铁的蔬菜，比如芹菜，菠菜，紫菜，另外吃枣、吃鸭肝都能补血

我就知道一个菠菜，其他的我也不大清楚，(*^__^*) 嘻嘻……

每天吃三颗红枣，也很好哦。可以试下泡点枸杞茶喝。可以试下早上吃几颗生的花生，听说可以补血，不要一下子补得太厉害，要温补，慢慢调理。可以多吃瘦肉、动物肝脏、动物肾脏、骨髓、蛋类、乳类、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜、桂圆、红枣、黄豆、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋、番茄、黄瓜、菠菜、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、螃蟹、大虾等。不过现在食品污染很严重，还是要注意买到不好的东西。还有吃甜的食品尽量不要晚上吃，小心血糖会升高。水果建议吃弥猴桃、苹果、橘子、樱桃，小心不要吃太凉性的食物，比如西瓜和山楂。桂圆也不能吃太多。

我也贫血，医生说最好多吃叶子菜。

猪肝、鸭血、黑木耳、红枣！

孕妇贫血吃什么蔬菜好

4，孕妇贫血应该吃些什么食物补血

补血又不铁的食物当然是首选!黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。　　另外红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力，加强乳汁分泌的功效。新鲜的水果也不可忽视，另外猪肝不错。

许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血，有关妇产科专家提醒准妈妈们：贫血不是很严重的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物。补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。以下介绍几种有关专家推荐的常见补血食物。金针菜金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素 A、 B1、 C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。咸萝卜干萝卜干维生素 B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。黑豆我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。胡萝卜胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素 B、 C，且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。菠菜是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。（不过菠菜多吃会影响钙的吸收～所以JMM最好不要吃太多了）

红糖。石榴。阿胶。红枣，苋菜。