什么是中医按摩养生，中医养生的概念和含义

本文目录一览

1，中医养生的概念和含义
2，中医养生到底是什么
3，中式按摩什么意思
4，什么是中医推拿

1，中医养生的概念和含义

楼主你好！只要每天保持好的心情！少生气,饮食合理,睡眠充足！做适量的运动！少吸烟喝酒！定期去医院检查身体！不要每天逼自己刻意去做些什么，好好享受生活！去做自己想做的事情~年轻是这样，到老了也是这样！！养生保健没太多作用！只是辅助而已，别让哪些养生保健束缚自己太多!望采纳

中医养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态，心态自然也就平和了。疏通经络是达到平衡的方法之一。

中医养生的概念和含义

2，中医养生到底是什么

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。

1清心寡欲2情欲有节3起居有时4饮食有度

主要是现在人们手里有点钱了，害怕自己的身体无法享受，那么开始追求养生，而我国传统的中医理论又是最早涉及养生的并且取得很好效果的，因此中医由此再次火起来。

首先你要知道养生的目的是什么。养生有两个目的：一个是健康；一个是长寿！所谓的中医养生就是通过中医的一些技术方法来达到养生的目的！中医养生主要是针灸推拿，还有一些导引术（像太极拳之类的）。

中医养生到底是什么

3，中式按摩什么意思

中式按摩是以中医理论为基础的保健按摩；以经络穴位按摩为主中式按摩，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。

非原创：中式按摩是传统医学的一个重要组成部分，有着悠久的历史。对于治疗疾病、保健养生、放松精神都有着独特而又显著的疗效。中式按摩融合了中医理论的精华，以经络学说为指导，具有很高的医学价值。是以中医理论为基础的保健按摩；以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。具有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环，提高人体抗病能力、调节脏腑，美容减肥、防病治病、延年益寿的功能。可使人体表面毛细血管扩张，改善皮肤的呼吸，有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌，能达到美容的目的。

中式按摩什么意思

4，什么是中医推拿

中医推拿，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。

中医推拿，又称按摩、按跷、导引、摩消。早在秦汉时期已有专著《黄帝岐伯按摩十卷》。南北朝时期，陶弘景在《养性延命录》中，介绍了啄齿、熨眼、按目、牵耳、梳头、摩面、擦身等成套导引、按摩动作。成为后世养生保健、疾病自疗之自我推拿法源头。隋唐时期按摩基础理论、诊断技术及治疗方面已发展到相当水平，可认为近代推拿的雏型已形成。明代按摩治疗非常盛行，“推拿”这一名称也是由此时开始。清代的医院虽不设推拿科，但由于疗效显著，不论在官方还是民间仍广泛应用。《医宗金鉴》对推拿手法治疗骨伤疾病作了较系统的总结，将摸、接、端、提、按、摩、推、拿列为伤科八法，确立了正骨推拿的分科，而经筋骨推拿疗法也被如上驷院戳班处等医疗机构所继承。清末民国时期中医发展几乎停顿。经筋骨推拿疗法受到比其它中医专科更为严重的摧残和压制，一些有识之士不愿意学习推拿，许多正骨推拿医师文化水平不高，以致得不到承认。推拿专业更受官方抵制，只能在民间流行。虽如此，推拿简便有效，在民间继续有一定的发展，形成许多流派。

中医的推有：拇指推，掌推，拳推，肘推；中医的拿有：二指拿，三指拿，两掌拿，四指掌拿，八指掌拿。推的主要作用是：通经络和回筋位，拿的主要作用是：通经络，回筋位，正骨位。这就是中医推拿！

中医推拿，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。古代称推拿为按摩、按乔，是中国起源很早的一种治病防病的养生术。在还没有中药汤剂给人治病的时候，就已有用推拿的方法给人治病。推拿技术发展到今天已有五千多年的历史。在隋唐时期，甚至出现了按摩博士、按摩师等职位。推拿疗法的理论依据是以中医的脏腑经络学说为指导的。经络是人体内经脉和络脉的总称。是气血运行的通路，它们在人体内彼此紧密相连，纵横交错，内通五脏六腑、外络肢体皮毛，从而构成一个完整的循环系统，起着兴气血、通阴阳、养脏腑、利关节的作用。如果气血循经顺利运行。那么人自然身体健康，如果气血运行受阻，人就产生疾病。推拿疗法就是能够使经络畅通阴阳平衡，从而使人保持一个健康状态。推拿发展到今天名门各派有几百家之多。各种手法五花八门，但他们都要求基本动作具备有力、均匀、柔和、深透的特点。因为，追宗溯源，所有推拿的方法均来自同一渊源。　　推拿疗法是一门普遍适用于老年、青年、儿童、妇女的治疗方式，副作用少，应用范围广泛，可作为一种普遍应用的自我保健方法。但要达到因人因病施治，对推拿大夫的要求却很高。要得心应手地运用推拿技术不仅要了解西医学中人体骨骼、血脉、肌肉的解剖，还要掌握中医经络学说，牢记各个穴位的位置。推拿作为以人疗人的方法，通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。用手或肢体其他部位或手持器具，按各种特定的技巧动作，在体表做有规律、有节奏的运动，以达到治疗目的的方法称为推拿手法。　　中医推拿手法：狭义的理解是用手来操作，虽然大部分手法是通过手部的技巧动作，直接作用于患者肢体完成的，如法、按法、拿法。但也有一部分手法是通过人体的其他部位来完成的，如踩跷法是通过足部直接作用于患者的肢体，点法中的肘点法是通过医生的肘尖作用于患者肢体来完成的，因此对手法应从广义理解才是正确的。