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打胎后要补充什么,人流后补充哪些营养

来源:整理 时间:2023-08-10 17:39:56 编辑:爱爸妈 手机版

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1,人流后补充哪些营养

你好,人流后是至少要休息一个月的。意见建议:流产后应补充易消化,高蛋白,高营养的食物,如牛奶,鸡蛋和鱼肉等。同时注意禁食辛辣刺激的食物。注意休息,不要沾冷水。另外人流后一个月内是禁止性生活的。

人流后补充哪些营养

2,流产后要补什么

如果人流了人流后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加子宫血流量。此外,要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。SHOWL人流后修复组合专门针对女性人流后对身体的一些伤害做出调整,从根本解决子宫,卵巢等女性器官损害问题。

流产后要补什么

3,人流后要补什么

无痛人流后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。解放军四七八医院专家介绍,因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。 无痛人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

人流后要补什么

4,人流之后要吃什么补身体

  流产后的调养非常重要!首先一定要注意休息。   饮食调整应注重以下几点:   1.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。   2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。   3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。   有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱)   下面再推荐几例食谱:   1.豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。   2.鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。   3.参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。   4.荔枝大枣汤 干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。   5.糖饯红枣 干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。   6.鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。   一. 产妇(流产也属产妇范畴)在休息期间,在饮食上要注意各种营养素充分合理的供给,以利于尽快恢复体质,膳食的组成应包括以下几大类食物:   1. 可提供优质蛋白质的食物,例如每日吃一袋牛奶(250克)。因为牛奶既可以提供优质蛋白质又可以补充钙。   2. 每天1—2个鸡蛋,100—150克各种动物瘦肉,每周吃一次动物肝类50—60克。50—100克豆腐或相应的豆腐制品。   3. 注意粮食的供给。因为粮食可提供产妇所需的能量和B族维生素以及矿物质。每天应吃300克以上的粮食作为主食,并注意粮、豆混吃。因为在杂粮中含有更多的维生素B,如红小豆、云豆、江豆做的豆粥等。所以应注意主食的精、粗搭配。   4. 每天吃蔬菜400—500克,补充维生素、矿物质、膳食纤维等,调节各项生理功能,因为蔬菜中的绝大部分为有色蔬菜、绿叶菜、红黄色菜、食用菌、藻类等。但是西瓜要少吃。   5. 适量补充硬果类食物,如核桃、花生、瓜子等。   6. 保证水的供给(吃红糖浆水)   二. 饮食应清淡宜消化,少吃油炸、油煎食品   三. 在下午可吃一次加餐,如喝一杯酸奶(不要冰镇)。   四. 生活上应注意规律作息,保证睡眠,适当活动。   五. 不吸烟,不喝酒,室内自然通风,但注意风不要直吹身体。   六. 推荐一天食谱:   早餐:红糖麻将花卷(75克)或红糖小枣发糕、红糖糖三角。 小米粥20克。   煮鸡蛋一个。腐乳什锦咸菜适量。   拌四样:香干(豆腐干)20克,芹菜20克,胡萝卜20克,金针菇25克。   10点早加餐:牛奶250克   午餐:米饭100—200克   副食:清炖鸡块100克,水发香菇50克   酱爆素三丁:胡萝卜、土豆、黄瓜各35克,血豆腐20克   鸡汤350克   下午加餐:酸奶一杯,饼干适量   晚餐:主食:麻酱花卷100—200克   副食:溜肝尖:猪肝50克,水发木耳40克,柿子椒25克。   清炒时蔬:炒油菜200克   花生猪手汤:猪蹄100克,花生米20克,水适量。
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