23岁吃什么保养，23岁左右应该吃什么保养品保养皮肤那

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1，23岁左右应该吃什么保养品保养皮肤那
2，23岁的女孩应该怎样保养
3，23岁女人应该怎样保养该吃什么擦什么呢
4，23岁的男孩健脾养胃补气不血吃什么好

1，23岁左右应该吃什么保养品保养皮肤那

现在口服胶原蛋白保养皮肤是人群是越来越多了，但是牌子也越来越多。购买一个好的产品非常重要。AYMIN胶原蛋白没有任何添加，非常健康。平时经常炖点莲子汤，红枣什么的，非常好的。有时间做点面膜，自制的可能楼主会嫌麻烦，那就买一点适合自己的。贵在坚持。

23岁左右应该吃什么保养品保养皮肤那

2，23岁的女孩应该怎样保养

不要用紧肤水，用爽肤水比较好啊，不过分什么皮肤的，油性，中性，混合性，过敏性，到了这个年纪是要好好的护肤的，先去买个爽肤水，乳液，霜，平时出门擦个粉底液啊皮肤看起来很不错的，平时一个星期做两次面膜啊，买李医生的面膜就行啊我就用这个啊，如果求效果更好的，可以去美容院做护理啊效果明显啊，眼霜买好点的用啊，去美容院去让他们给你推荐一款啊，23岁眼部衰老的最快啊，要好好预防的！

心情好比什么保养品都好

23岁的女孩应该怎样保养

3，23岁女人应该怎样保养该吃什么擦什么呢

女人最惧怕的就是衰老，那么到了23岁真是到了该保养的年纪，因为再不保养我们就老了。首先我们要做到的应该是不要受凉，保持自己有一个健康的身体，最重要的就是新陈代谢要有规律，（你懂得），一定不要让自己脚凉。因为寒从脚生。其次，就要进行脸部的保养，这个得看你自己是什么皮肤吧，看自己适合擦什么，应该在脸部投资了。至于吃的，当然要营养膳食了，比如临睡前喝牛奶，一边喝一边涂脸上一些，像牛奶这种又能喝又可以涂皮肤的东西是非常好的，多吃一些豆类、瘦肉类对我们的身体都是非常好的，我知道现在年轻人都喜欢吃一些比较辣的东西，但是如果你的皮肤真的不适应还是早一点戒了吧。我的建议就这么多，希望对你有帮助！

可以吃点vc和ve，做好吃点大豆异黄酮

运动，个人经验。

月经来的最后两天可以用红糖泡水来当茶喝,这样月经会排的干净些,没有了污染,身体皮肤自然就会好些了

保持愉悦的心情，饮食宜清淡，不使用化妆品最好，因为化妆品中含有对人体有害的激素。

23岁女人应该怎样保养该吃什么擦什么呢

4，23岁的男孩健脾养胃补气不血吃什么好

3岁的男孩,健脾养胃补气不血吃什么好? 健脾养胃补气补血类食物补血类食物有滋补人体之血的作用，宜于治疗血虚证。此类食物多味甘质腻，容易碍胃，故应用时多配用行气健脾的食物，如砂仁、萝卜等。湿证、脘腹胀满者及便稀者忌食。　　胡萝卜（黄萝卜、红萝卜）味甘、性平，归脾、肺经。作用：养血明目，健脾补气化滞。宜于血虚肠燥便秘，脾虚食滞不化。　　菠菜味甘、性凉，归胃、大肠经。作用：养血，止血，润燥。宜于血热吐血、便血，血虚肠燥便秘。虚寒证、腹泻以及尿路结石者忌食。　　龙眼肉味甘、性温，归心、脾经。作用：补益心脾，养血安神。宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者忌食。　　荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻；气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。　　葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者（感冒）忌食。　　花生味甘、性平，归肺、脾经。作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食；不宜与香瓜同食。　　花生油味甘、性平。作用：滋补，润肠。宜于肠燥便秘。腹泻便溏者忌食。　　乌贼（墨鱼）味咸、性平，归肝、肾经。作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。　　最简单的就是阿胶，红枣，桂圆。