凤梨是日常生活中比较常见的一种水果，每100克凤梨中含有热量，大概在50大卡左右，是一种典型的低热量水果,其实菠萝热量并不高，它的含脂量非常低，每100g只有0.1g脂肪,2.菠萝热量不高，功效和作用也很突出,1.菠萝果肉脆嫩，汁水丰厚，大多数人都认为菠萝热量高，常吃易发胖,,吃菠萝是不会发胖的。
这种办法确实可以减肥的。传统中医认为，菠萝味甘、微酸，性平，有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、去脂减肥功效。欧洲营养学会也证实，菠萝具有神奇的减肥功效。营养成分：每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克
凤梨是日常生活中比较常见的一种水果，每100克凤梨中含有热量，大概在50大卡左右，是一种典型的低热量水果。而且凤梨中含有一定的凤梨酵素，可以有效的降低身体内胆固醇的含量，起到降血脂和减肥的功效。但是需要注意凤梨中的膳食纤维非常丰富，空腹吃凤梨很有可能会刺激胃黏膜，并且可能会导致腹泻现象，一般建议最好可以在饭后吃凤梨
3、菠萝吃了会不会发胖啊?吃菠萝是不会发胖的。1.菠萝果肉脆嫩，汁水丰厚，大多数人都认为菠萝热量高，常吃易发胖，其实菠萝热量并不高，它的含脂量非常低，每100g只有0.1g脂肪。2.菠萝热量不高，功效和作用也很突出，菠萝果肉中含有丰富的果糖以及维生素A、B，柠檬酸和蛋白酶等。菠萝味甘、性平，入胃；具有止渴解烦，健脾解渴，祛湿，益气的功。
