黄瓜鸡蛋减肥法五天了只减了三斤怎么回事,每种方法都不是适合所有人的，黄瓜鸡蛋我也试过，但是没有毅力，吃了一个星期吃的看见黄瓜鸡蛋就想吐我现在用的绝食法，6天瘦了9斤，每天早上空腹一杯黑咖啡，然后一天就吃一样东西，有时候是一只苹果，有时候是一只贡梨，有时候是一杯豆浆，有时候是一只蛋,每天三根黄瓜 两个鸡蛋=205大卡,除非你不要命了黄瓜鸡蛋减肥法一周能瘦几斤。
这个我不是太清楚，但是我觉得你如果光是晚上吃黄瓜当晚饭就以经可以瘦了，如果白天也这样吃，好像不到三天你就吃腻了，而且会影响你自己的心情，会觉得吃饭是一件不喜欢的事呀。让自己不舒服干吗呀。不如天天晚上光吃黄瓜，即可减肥又对明天生活充满着希望。多好呀，因为明天上午和中午还可以正常吃，只是菜吃多些饭吃的少些就可以了。毕竟晚上吃过黄瓜就睡觉，感觉好多了，白天不会因为有点晕影响工作呀
减肥还是需要补充每天必须的蛋白质，所以在吃上面，不要吃热量比较高的食物，平时饮食可以少吃含油脂大的食物，多吃些粗粮，尽量少吃多餐。建议还可以吃一些富含丰富膳食纤维的食物，比如qi亚籽富含丰富膳食纤维的食物，因为它会让你产生一定的饱足感
一个鸡蛋80大卡，一根黄瓜15大卡。每天三根黄瓜 两个鸡蛋=205大卡。基础代谢率 日常活动。正常人每日消耗卡路里2000左右。那就是说，仅用黄瓜鸡蛋减肥法，无运动每天仅消耗卡路里1800左右。7700大卡=1公斤脂肪。3850大卡=1斤脂肪。就是说，除了每天的黄瓜鸡蛋减肥法外，还需要：慢跑5小时、或跳绳4.5小时、或柔软运动（仰卧起坐、俯卧撑等）4.5小时。。。等等等才能消耗2000卡路里，才能做到一天减少1斤脂肪。每天只吃几条黄瓜2个鸡蛋，做这些运动下场就是，你一定会晕倒。我觉得前期体重下降，不是真正意义上的减肥，而是脱水。这种方法无运动的情况下，无论一个月后体重下降多少，正常饮食之后体重一定会增加，这并不是脂肪反弹，而是因为之前脱水的关系，而脂肪只能减掉10~15斤。除非你不要命了
4、黄瓜鸡蛋减肥法五天了只减了三斤怎么回事每种方法都不是适合所有人的，黄瓜鸡蛋我也试过，但是没有毅力，吃了一个星期吃的看见黄瓜鸡蛋就想吐我现在用的绝食法，6天瘦了9斤，每天早上空腹一杯黑咖啡，然后一天就吃一样东西，有时候是一只苹果，有时候是一只贡梨，有时候是一杯豆浆，有时候是一只蛋。，。就这样吃，我是不易减肥的体制，但是这样吃也瘦了好多，我妈都很惊。
