除了饮食以外，还要适当运动，如果有抽烟喝酒习惯的话，最好戒掉血脂TC/HDL的值正常是多少,哦，一般情况下，TCh总胆固醇我们希望是不要高，但是其中高密度脂蛋白结合胆固醇HDL-Ch，那么就是高一点比较好,您这个可以看一下，张泽灵主编的《心脏内科1000问》第316问正常血脂值是多少,血脂一般分为四个种类，主要是由总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白组成。
血脂一般分为四个种类，主要是由总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白组成。总胆固醇正常范围是在5.18mmol/L以下，甘油三酯在1.7mmol/L以下，高密度脂蛋白是大于1.04mmol/L，低密度脂蛋白是小于3.37mmol/L。血脂过高或者过低都会对身体造成危害，血脂过高可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等
哦，一般情况下，TCh总胆固醇我们希望是不要高，但是其中高密度脂蛋白结合胆固醇HDL-Ch，那么就是高一点比较好。因为高密度脂蛋白HDL是把胆固醇从外周运回到肝脏进行代谢，那么对于心脑血管是有保护作用的，可以说是清道夫。与之相反的，低密度脂蛋白LDL，就是把胆固醇从肝脏运到各处，那么高了就容易动脉粥样硬化，类似的极低密度脂蛋白VLDL也是运到外周去的，但是更多运送的甘油三酯。所以我们希望TCh/HDL，那么小一点好，正常小于5如果是TC/HDL大于5，那么冠心病机会高一些。但是，你还得总体综合来看，第一，你总胆固醇也希望在正常范围内，而HDL适当的高一些好。有时候，即使你这比例正常的，小于5，但是你甘油三酯过多，那么尽管你HDL不少，但是从组织中移出胆固醇的能力却很差，那么还是不行，动脉粥样硬化机会还是很大。您这个可以看一下，张泽灵主编的《心脏内科1000问》第316问
3、女性甘油三酯多少正常对于甘油三脂水平的界定有四个阶段：①理想：<1.7mmol/L；②边缘升高：1.7-2.2mmol/L；③升高：2.3-5.6mmol/L；④极高：≥5.6mmol/L。当甘油三酯高于1.7mmol/L时，就可以判断为高血脂，如果甘油三酯只是轻微偏高，是可以通过饮食调节的，具体可以这么做：少吃高胆固醇、高脂肪、高碳水化合物、高热量、高盐的食物。这个应该很好理解，我就不赘述了，有不懂得可以追加提问，除了饮食以外，还要适当运动，如果有抽烟喝酒习惯的话，最好戒。
