运动是减肥最好的办法，你只要坚持，没有什么事情办不到，坚持运动，减肥一定会成功，你相信你自己一个星期不吃饭,饿了只吃苹果,能瘦多少,,即使有用，建议不要采用这个办法，你想想看七天不吃晚饭你还活着吗,7天不吃晚饭,减肥有用吗,何况你7天不吃饭早已不在这个世界上,希望能帮到你不吃晚饭能减肥么,不吃饭是不科学的，就算瘦下来了也是很容易反弹的。
不吃饭是不科学的，就算瘦下来了也是很容易反弹的。再说，你吃瓜子就更不可以啦，这个其实油脂很高的。你可以吃清淡的，饭少吃点，吃萝卜，冬瓜这种，这些都是利尿的，可以有利于排毒，饭尽量少，然后饭后半小时可以吃个苹果，橙子什么的。要注意运动，你可以选择最原始的抹地板，可以出很多汗的。减肥要慢慢来的，就算用极端方式很快减下来了，也是很容易反弹的，更不能为了减肥而弄坏了身体
你好。我今年24身高1.75男，以前最胖200，最瘦的时候140，现在运动少了，保持在160-170之间。你的方法我用过，我觉得只吃苹果一周能瘦8-10斤，而且短期内不容易反弹，但是长远来看不行。不知道你是男是女，推荐个我的方法。饭要吃，但是米饭里面可以蒸杂粮一起吃，最好是红薯，通便无脂肪，顶抱。每天必须吃水果，每次饭后一个苹果。适量运动，你可能比不了我，每天不用多，饭后站立20分钟以上，步行20分钟以上即可。一月可瘦10-10斤，不行你再来M我。我到现在都是保持饭后不坐，站着看会电视，然后出去散散步。对保持体形很好。希望能帮到你
即使有用，建议不要采用这个办法，你想想看七天不吃晚饭你还活着吗？即使减肥了，也会反弹。何况你7天不吃饭早已不在这个世界上。减肥的方法最好采用运动减肥，其他的如减肥药，绝食都是不好的。运动是减肥最好的办法，你只要坚持，没有什么事情办不到，坚持运动，减肥一定会成功，你相信你自己
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