主要根据你有没有火气，来掌握泡的量多少为最宜枸杞泡水每次多少粒合适,一般建议正常每天20克，如果是因为有一些疾病需要枸杞治疗的话，可以增加到三十克,主要根据你有没有火气，来掌握泡的量多少为最宜枸杞泡水放多少枸杞合适,放一次枸杞可泡2-3次，最后喝水吃肉最好枸杞具有补肾益精，润肺养肝明目,枸杞每天泡水喝,多少为宜,枸杞归肝、肾、肺经。
一般建议正常每天20克，如果是因为有一些疾病需要枸杞治疗的话，可以增加到三十克。枸杞是一种营养价值非常高的补品，泡水的话水温在50到60度就好了。因为水温过高的话可能会导致营养成分丧失，如果有感冒发烧炎症的营养过剩的患者，就不要食用枸杞了，枸杞可能会导致人上火，所以说建议不要吃太多建议，不要用高温烹饪干嚼或者水煮
放一次枸杞可泡2-3次，最后喝水吃肉最好枸杞具有补肾益精，润肺养肝明目。一般泡茶放20颗为好，太少的话显示的效果不够，一天也就那么一次足够了，长期吃的话应和其他的补品轮换着吃，以免体质有些微偏热。主要根据你有没有火气，来掌握泡的量多少为最宜
3、枸杞每天泡水喝,多少为宜枸杞归肝、肾、肺经。主养肝明目、滋阴补肾、治劳嗽、止消渴，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。泡水饮用一般3~5g即可，至于水的量可依据个人饮水习惯，但正常来说放水量在300~500ml为最佳，多了影响药效，一天一次即可。如果是明目的话可以适当添加些许菊花、决明子或是桑葚等枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，最适合与灵芝搭配服用，在卫生部公布的63种药食两用的名单中，名列榜首。作为传统中药，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，与灵芝搭配可防治百病，与蓝养片搭配护肝，通过化学成分分析，枸杞的果实检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作。
