一定不能使用任何节食法，伤身降低免疫力，减下去也也会反弹回来，得不偿失；还有什么21天减肥法，7日瘦身汤等也都是骗人的，千万不要跟风，会导致营养不良，还反弹蜂蜜白醋减肥法一个月瘦多少斤,\u0007\u0007\u00071、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯,4、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料,泡面、味精也不要吃喝一个月的蜂蜜白醋水,会瘦多少斤,蜂蜜白醋减肥，这是一个很有效的减肥方法，一个月可以减大约6斤,蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。
蜂蜜白醋减肥，这是一个很有效的减肥方法，一个月可以减大约6斤。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一20毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3斤左右。蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。当然，任何减肥法的效果会因人而异
\u0007\u0007\u00071、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。2、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.3、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。4、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。5、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃
3、一天喝多少醋才可以减肥这个没什么用，喝多还伤胃，长蛀牙我以前也很胖，你现在的心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。一定不能使用任何节食法，伤身降低免疫力，减下去也也会反弹回来，得不偿失；还有什么21天减肥法，7日瘦身汤等也都是骗人的，千万不要跟风，会导致营养不良，还反。
