晚餐多吃豆类,鱼类,麦片,粗粮,蔬菜等,坚持下去,一定有效果断食两个月天天只喝水,,可以瘦多少斤,你活不过15天,就可以保持身材断食两个月天天只喝水,,可以瘦多少斤,你活不过15天,就可以保持身材断食两个月天天只喝水,,可以瘦多少斤,你活不过15天,断食两个月天天只喝水,,可以瘦多少斤,你活不过15天。
1、过午不食已经第18天了,体重不下降了怎么办体重下降到一定的时候,可能继续下去效果并没有之前那么明显,应该属于正常,身体也有一个缓冲时间,不可能一直很厉害的降下去。不过老实说这样的方式未必好,如果你还年轻或许皮肤身体什么的影响不是很大。最正确的方式不是不吃而是吃的是什么?晚餐多吃豆类,鱼类,麦片,粗粮,蔬菜等,坚持下去,一定有效果
2、断食两个月天天只喝水,,可以瘦多少斤你活不过15天。最多7天,少食能挺过30天,女的生理期都会停掉,男功能会停止。体重明显下降,具体多少不好说,不确定因素太多,这样减肥肯定成功,但恢复自己饮食习惯,肯定会胖会来,也就是几个月饿瘦了,一个月就吃回来了,不是你体质问题,是你饮食习惯问题。合理膳食,就可以保持身。