发酵好的酵素每天食用30ml兑10倍到15倍以上的水稀释后喝，不要直接喝酵素原液，功效不大；只有稀释后喝效果才能更好的发挥出来，每天酵素不宜食用超过100毫升泡酵素的水温是多少,1、泡酵素的水温是40℃比较合适，因为酵素活性在18℃—25℃之间最为活跃,2、酵母是单细胞微生物，内含有许多酵素，酵母具备细胞组织，而酵素则是蛋白质，通常一个酵母菌里有数千种蛋白质服用水果复合酵素,一瓶需要多少水,一次不能喝20毫升，通常在20-30毫升之间，偶尔也会差不多。
一次不能喝20毫升，通常在20-30毫升之间，偶尔也会差不多。第一个容器可以容积为20毫升，记住多少就可以了，无需多言，一般人平时喝一小口水就是20毫升左右，不用担心喝得太多。如果你真的不能，你也可以买那些小瓶子，就像我现在喝的那个，每瓶正好是20毫升，很方便，不要担心喝得太多或太少
1、泡酵素的水温是40℃比较合适，因为酵素活性在18℃—25℃之间最为活跃。2、酵母是单细胞微生物，内含有许多酵素，酵母具备细胞组织，而酵素则是蛋白质，通常一个酵母菌里有数千种蛋白质
3、酵素的做法水果酵素的做法用料水10份、糖1份、水果3份。做法步骤把水果洗干净切成小块状；把切好的水果放到干净的瓶子里；把糖也放进去；按糖1:水果3：水10的比例把水放进去；环保酵素需要三个月，食用酵素六个月就可以了，小贴士前15天每天打开酵素瓶盖让酵素透透气；半个月后就不用管它了。自制水果综合酵素的做法用料各种水果2500克、红糖2500克，做法步骤把各种水果洗干净晾干水分，我这里用的是苹果，雪梨，桔子，石榴，葡萄，柠檬一共5斤；把苹果，雪梨，柠檬，桔子切块去籽；把石榴剥好；葡萄洗净晾干水份；把水果和红糖放入无水无油的瓶中，一层水果一层红糖铺好，然后密封好瓶子就可以了。成熟时间3~6个月，小贴士前20天记得经常打开放下气，然后封好就可以了。发酵好的酵素每天食用30ml兑10倍到15倍以上的水稀释后喝，不要直接喝酵素原液，功效不大；只有稀释后喝效果才能更好的发挥出来，每天酵素不宜食用超过100毫。
