等水果），再加上水果中所含的果糖容易转化为脂肪，其实很容易导致身体发胖，而且也会造成身体营养不均匀,推荐苹果、猕猴桃可以多吃，其他的适当吃就行,多吃蔬菜水果的人，脂肪代谢比较均衡，也就不容易发胖了,一般2-3天一次水果就好水果吃多了会不会发胖,酪梨、香蕉、榴莲等热量高的水果，是很容易胖的,一天吃很多水果会胖么。
酪梨、香蕉、榴莲等热量高的水果，是很容易胖的。水果中所含的卡路里最及糖分含量有高低不同，如果卡路里量及糖分含量高的水果吃多了（像酪梨、香蕉、榴？等水果），再加上水果中所含的果糖容易转化为脂肪，其实很容易导致身体发胖，而且也会造成身体营养不均匀。低热量水果有橘子、李子、柠檬、葡萄、杏、柚、梨、等等
2、一天吃很多水果会胖么?不会的。第一水果中膳食纤维含量高，而膳食纤维对于人类脂肪代谢以及身体健康来说，可以起到促进肠胃蠕动进而改善排便便秘问题，另外，膳食纤维也可以产生饱腹感，进而在一定程度上可以减少其他事物热量的摄取，达到控制热量摄取减肥的目的。第二富含维生素，而维生素在我们人体的脂肪代谢中起着非常重要的作用，研究发现，各类维生素，比如维生素d是可以改善脂肪代谢的。多吃蔬菜水果的人，脂肪代谢比较均衡，也就不容易发胖了，也就是说，可以多吃蔬菜水果补充维生素（瘦素之一），进而改善脂肪代谢，健康瘦下来。从生物学角度以及肥胖学角度看，一般的水果是不会导致肥胖的，但糖分比较高的食物，比如西瓜、哈密瓜、甜瓜比较甜的食物，不应该多吃，适当吃就可以了。推荐苹果、猕猴桃可以多吃，其他的适当吃就行，健康饮食健康减肥，注意对食物把握好度，不能吃太多也不能不吃，适当就行。一般2-3天一次水果就。
