女孩子胃难受吃什么好，一般女性胃口不好吃什么比较好呢

来源：整理时间：2023-04-14 20:39:13 编辑：爱爸妈手机版

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1，一般女性胃口不好吃什么比较好呢
2，女性肠胃不好吃什么好
3，胃不好的女孩吃什么好
4，女人吃什么东西养胃最有效

1，一般女性胃口不好吃什么比较好呢

吃些粥类调理一下。养胃滋补粥”配料：莲子15——30克，桂圆10克大米，黑米，小米，薏米，百合，莲子，核桃，红枣各适量黑米：滋阴补肾、健脾暖肝小米：补中益气、健脾和胃薏米：健脾除湿、减少胃肠负担粥里面有几样东西，比如说黑米、小米，薏米，这几样东西都有一个功效就是健脾的功效。那么这个“养胃粥”为什么要健脾呢？这是因为中医认为“脾，裨助胃气也。”也就是说胃吸收了食物后，脾就好比是一辆运货的车，要源源不断地把食物里的营养输送给身体各个部分，来滋补全身。胃如果吸收功能不太好，加强脾的功能就显得非常的重要。因为这样的话可以帮助她消化，也可以帮助身体吸收更多的营养，说到粥的做法还是有一些学问的，就是一定要开水下锅。为什么？冷水煮粥容易糊底，开水下锅就没有这种现象，而且它比冷水熬粥更省时间。像这道“养胃滋补粥”最好先放黑米，大米，薏米，莲子，等等这些难以煮熟的，然后再放小米，百合，红枣，这些容易熟的，这样煮出的粥口感会非常的好，而且营养会更加的丰富。以上是在做粥的时候我们要注意的地方，喝粥确实是病后调理的一个非常好的方法，因为它能够帮助我们调节脏腑功能、滋补强身，另外这道粥对于那些肠胃不太好的人也是非常适合的。

一般女性胃口不好吃什么比较好呢

2，女性肠胃不好吃什么好

养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。1、枸杞（每日15-20克）、银耳、红枣（4、5个）、核桃（3—4个核桃）、都可以零食或入菜，除此之外，建议喝德甫常谓保茶每日两袋，冲泡饮用，益胃健脾。2、大枣生姜汤:大枣500克，生姜120克。将生姜洗净、切片，与大枣同煮至熟。每日服3次，每次用原汤炖热，吃大枣10余枚，姜1～2片，饭前、饭后吃均可。数次后煮枣汤渐甜，每次服此汤更好。大枣能健脾温胃补血大枣生姜汤3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，会刺激胃黏膜）4、馒头很养胃，可以作为主食。胃疼以软食为主，如软饭、面食、稀粥、藕粉、橘子等5、汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难6、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。7、橘叶汁：橘叶30克，煎汁饮。8、餐后苹果：每日餐后食苹果1只，坚持长期食，必收良效。9、平时宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。10、姜枣饮：生姜3片，法半夏6克，红枣2个，煎水饮。11、维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

生冷寒性的食物肯定不能吃啦。应该要多吃些姜、红糖、狗肉、羊肉等发温发燥、暖性的东西啊。

女性肠胃不好吃什么好

3，胃不好的女孩吃什么好

温和的食物，一定不可以吃冷的

饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化；最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃少油腻，少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。牛奶也要少喝，因为它是性寒的胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。养胃食物：小米：暖胃，安神；南瓜：南瓜性温，味甘；常食健脾养胃的食物，如菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复；运动健养－肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。如对我的答复感到满意，请采纳好！

胃不好吃红薯、土豆、红枣、山药等、补胃健脾的食物。

粥啊，软的食物，麦片，就是各种粥比较好

胃不好的女孩吃什么好

4，女人吃什么东西养胃最有效

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