应该做不到,30斤太多了,而且不吃晚饭的效果没有这么明显,,看个人体质,有些人不瘦反胖,因为营养不均衡,有些人就算瘦了脸色也会变的灰黄,因为营养不良,如果真的晚上不吃,不吃零食的话两个月不吃晚饭能瘦多少斤,楼上明显是广告,两个月不吃晚饭能减30斤吗。
1、两个月不吃晚饭能瘦多少斤楼上明显是广告。。。。我跟你说我舍友的亲身经历吧她原来110左右,身高155她也是两个月不吃晚饭,早饭午饭照吃不误,两个月后,现在93斤,原来还是小胖子,现在跟我一样了,嫉妒啊,我也想减肥,但是不吃东西,做不到~~憋得慌啊,她是那种不爱吃零食的,但是她晚上会吃一个苹果。不吃东西好痛苦的说~楼主要是有毅力有超强的抵抗诱惑能力,建议你就不吃晚饭,反正不是晚饭没什么大碍,我看我舍友也没什么异常
2、晚上不吃夜宵只吃水果两个月能瘦多少?看个人体质,有些人不瘦反胖,因为营养不均衡,有些人就算瘦了脸色也会变的灰黄,因为营养不良,如果真的晚上不吃,不吃零食的话
3、两个月不吃晚饭能减30斤吗?应该做不到,30斤太多了,而且不吃晚饭的效果没有这么明显。我建议你多运动,其实,节食加上运动是最好的减肥方法,只不过很多人都坚持不下来。人们总在不断的寻找减肥的好方法,其实方法人人都会,只不过有人坚持了,有人坚持不了,就放弃了,所以总有人不能成功,我认为你应该每天保证30分钟以上的有氧运动,比如慢跑什么的,再控制一下自己的饮食,不要吃热量过高的食物,三餐营养低脂,不吃零食,不喝饮料,但是要吃水果。一个月下来大概可以瘦6到8斤,这样减肥是很安全的,而且对身体也。