健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适，何滋补品都不要过量食用，如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右枸杞每天泡水喝,多少为宜,枸杞归肝、肾、肺经,枸杞子泡水放多少放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好,枸杞子泡水喝现在是很常见的一种现象了，那到底枸杞子泡水放多少合适,枸杞子泡水放多少,建议：枸杞子泡水放多少，枸杞子泡水使用量：枸杞子泡水放多少。
放一次枸杞可泡2-3次，最后喝水吃肉最好枸杞具有补肾益精，润肺养肝明目。一般泡茶放20颗为好，太少的话显示的效果不够，一天也就那么一次足够了，长期吃的话应和其他的补品轮换着吃，以免体质有些微偏热。主要根据你有没有火气，来掌握泡的量多少为最宜
枸杞归肝、肾、肺经。主养肝明目、滋阴补肾、治劳嗽、止消渴。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。泡水饮用一般3~5g即可，至于水的量可依据个人饮水习惯，但正常来说放水量在300~500ml为最佳，多了影响药效。一天一次即可。如果是明目的话可以适当添加些许菊花、决明子或是桑葚等枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，最适合与灵芝搭配服用。在卫生部公布的63种药食两用的名单中，名列榜首。作为传统中药，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，与灵芝搭配可防治百病，与蓝养片搭配护肝。通过化学成分分析，枸杞的果实检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用
3、请问枸杞泡水一天喝多少次?枸杞泡水一天喝一次，一般泡3-5回，当您看到枸杞颜色变很淡时就可以不再加水泡，泡完的枸杞可以吃，不浪费。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适，何滋补品都不要过量食用，如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右
4、枸杞子泡水放多少建议：枸杞子泡水放多少，枸杞子泡水使用量：枸杞子泡水放多少?对于这个问题，很多讲究养生的朋友都咨询过。枸杞子泡水喝现在是很常见的一种现象了，那到底枸杞子泡水放多少合适?一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克，枸杞子泡水放多少放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来，枸杞子泡水特别适合电脑族，可以缓解疲劳，可以增强视力减轻眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的名目效。
