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一个玉米包子热量是多少,玉米热量高还是包子热量高?

来源:整理 时间:2022-12-21 17:19:07 编辑:好丽友 手机版

一根玉米的热量是多少-100克是112大卡,一个玉米100克可食部分的热量为112大卡,但是摄入过量也容易引发肥胖现象,所以建议不要吃的特别多一个包子的热量是多少大卡,包子的热量并不固定,分为肉馅包子和素馅包子,玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效一个包子的热量是多少大卡,包子的热量并不固定,分为肉馅包子和素馅包子。

一个包子的热量是多少大卡

1、一个包子的热量是多少大卡

包子的热量并不固定,分为肉馅包子和素馅包子。肉馅包子的热量略高,而素馅包子的热量略低,每100克肉馅包子的热量在230大卡,而素馅儿包子在180大卡。包子的营养价值比较丰富,其中的钙离子、铁离子、碳水化合物和纤维素比较丰富,可以有效的提高人体的免疫力。但是摄入过量也容易引发肥胖现象,所以建议不要吃的特别多

一根玉米热量是多少

2、一根玉米热量是多少?

吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量,1克脂肪。100克鲜玉米的热量是106卡,但100克的鲜玉米有46克是不可食的。玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利:玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效

3、一根玉米的热量是多少-100克是112大卡

一个玉米100克可食部分的热量为112大卡。玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物,玉米又被称为玉蜀黍、棒子、包谷、包米等等,玉米籽粒是由82%的胚乳、12%的胚、5%的皮、1%的尖端等组成的。玉米胚是种子的胚乳,具有很高的营养价值,每100g中含有4.6g以上的脂肪、8.2g的蛋白质、70.6g以上的碳水化合物、1.3g以上的粗纤维、17mg以上的钙、2.0mg以上的铁、21mg以上的磷、2.4mg以上的尼克酸、0.14mg以上的核黄素,玉米的种类很多,可以分为粮用饲用品种、菜用品种、加工品种、爆粒型品种等。玉米不仅具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及良好的环境适应性,而且玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等产业的重要饲料来源,也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等工业的不可或缺原料之一,所以玉米的价值比较。

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