晚上肚子饿喝什么，晚上睡觉前肚子饿了吃什么比较好

1，晚上睡觉前肚子饿了吃什么比较好

不建议吃水果因为专家说看着水果没什么其实晚上很不好消化``喝点温热的牛奶应该不错``

晚上睡觉前肚子饿了吃什么比较好

2，晚上饿了吃什么

晚上要是饿了的话，不妨用少量的牛奶，既能让你有一定的饱足感，又能促进睡眠~~

吃粥吧

吃白米饭

喝温开水``和黄瓜``番茄

喝点奶吧

喝点稀饭

个人比较喜欢牛奶花生，罐装的那种。牛奶和花生都是高蛋白又很好消化的食物，而且美白美味

晚上饿了吃什么

3，晚上肚子饿吃什么好

喝杯牛奶不仅能增加能量还能安眠可以吃点水果少量的饼干配着牛奶吃也行不可吃多会给胃部消化增加过多负担睡不好

一般晚上不要吃太多东西要是吃的话要温的豆制品这样

喝高钙或者铁锌牛奶，最好不要吃零食薯片饼干巧克力方便面这种，虽然胃是饥饿状态，但是消化功能并不能在晚上吸收这些营养哈~

不建议吃水果因为专家说看着水果没什么其实晚上很不好消化``喝点温热的牛奶应该不错``

注意晚上热量不要摄入太多牛奶可以，容易胖，但是要吃点饼干之类的

麦片、牛奶、苹果任选，只要不吃高脂肪高热量的就好，但晚上睡觉前两小时内最好不要吃的太多

晚上肚子饿吃什么好

4，晚上饿了吃什么比较好

如果晚上饿了我不建议直接睡觉的因为饿的状态下是睡不着的而且有饥饿感证明你的胃是空的，直接睡觉可能会胃疼至醒的、、、但是吃东西又很容易胖，所以偶建议是喝杯牛奶，吃半个苹果就可以了，牛奶可以帮助睡眠，苹果很容易有饱腹感，而且果糖不会那么胖人，还是纤维类食物，也不会给肠胃带来很大的负担，还能促进第二天的排泄，但是一定要记得刷牙啊！！！！

不建议吃水果因为专家说看着水果没什么其实晚上很不好消化`` 喝点温热的牛奶应该不错``

如果你想瘦身，最好什么都不要吃，直接睡觉；如果不是，那就随便啦，和纯奶吧！还可以对睡眠有好处……

可以在逛超市的时候顺便买一袋玉米粉、无蔗糖藕粉或全麦的饮品回家放着，肚子饿的时候可以冲开喝，既能饱腹，有不会长肉肉哦~~