便秘禁忌吃什么食物，便秘者不要吃哪些食物

本文目录一览

1，便秘者不要吃哪些食物
2，便秘者应该吃什么食物忌讳些什么食物
3，便秘不宜吃哪些食物
4，便秘不能吃什么东西

1，便秘者不要吃哪些食物

太严重了就要吃药，一般情况不用吃药，吃药只会增加病情，也没有不能吃的东西只是少吃就好了，一些胀气的食物可以吃不要吃多了就好了，因为人越大消化越不好所以还是多运动好点，精神压力不要太大了。

1，奶制品是最容易引起便秘的食物，因为它脂肪含量高而膳食纤维非常低，不易消化。2，快餐食物向来声名狼藉，这些东西很容易引起便秘，所以常出现便秘的人最好不要食用以下食物：披萨、意大利面、炸薯条、汉堡、速冻餐、炸玉米片、肉类等食物。3，各类食物中，肉制品中的蛋白是最高，但这类食物也有其不好的问题。对于人体消化方面来说，动物蛋白要比植物蛋白相对难消化。应注意的是，动物蛋白并不会导致便秘，但若在日常肉制品为主，则会导致便秘。

便秘者不要吃哪些食物

2，便秘者应该吃什么食物忌讳些什么食物

便秘可选用的食物：玉米、荞麦、核桃仁、黑芝麻、红薯、白薯、桃仁、桃、山楂、草莓、梨、苹果、香蕉、甜瓜、西瓜、魔芋、南瓜、白萝卜、大白菜、冬瓜、西红柿、莴笋、黄瓜、菜瓜、金瓜、蜂蜜、鱼油。便秘有哪些食物禁忌：?一、在饮食上要忌食那些易胀气、不易消化的食物：常见的有甘薯、土豆、洋葱等食物，这些食物在食入后就会产生胃肠胀气；加重便秘患者腹胀、腹痛症状。??二、便秘患者在日常饮食上要忌食柿子、莲子、高粱、石榴等收涩性食物：因为这些食物都比较收敛固涩，便秘患者食入后可使肠蠕动减弱，大便难以排出。??三、便秘患者在饮食上不要过多的食过甜的、乳类食物：因为食太多的糖能减弱胃肠道的蠕动，便秘患者食用过多，则大便更难以排出，加重病情；牛奶中含有钙质，饮用过多，会使大便于燥难以排出??四、便秘患者在日常饮食上要注意禁忌饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料：因为各种酒类、咖啡都属温热性质，这些都可耗伤肠道津液。导致大便干结，加重便秘；而茶叶中所含的鞣酸有收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便难以排出。??五、辛辣刺激、温热性食物也是便秘患者在饮食上禁忌的：常见的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物，还有羊肉、狗肉、牛肉、公鸡肉、海马、荔枝等温热性食物，进食后会加重胃肠燥热，伤津耗液，使大便更加干结，排便困难。另外，便秘的人最好不要饮酒和喝咖啡。

你好！香蕉仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

多吃粗纤维食物，适当锻炼。

便秘者应该吃什么食物忌讳些什么食物

3，便秘不宜吃哪些食物

1、蛋白质或钙质过多的食品：此类食品若摄进过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。　　2、柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。　　3、糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重。　　4、糯米：食用糯米后易使人生热，大便干燥、坚硬。　　5、高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。　　柿子、糖、糯米、链子、蛋白质过多的食品都会导致便秘患者的病情更加的严重，因此，患有便秘的人在平时最好不要吃这些食品，避免便秘症状的加重。大家必须要熟悉到长期便秘的危害很大，因此要及时的治疗便秘，以免发生严重的后果。

便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.建议用用活肠素，是一不含泻药的，我是靠这个治好的，没什么依赖，已经停药好久了，排便都很正常,你可以去了解下

辛辣的，上火的。多吃蔬菜，多喝水，有条件喝蜂蜜就没事了

便秘不适合吃油炸食品、辛辣食品、过咸食品、腌制食品，还有饼干面包方便面等垃圾食品，不适合喝咖啡、红茶、碳酸饮料。多吃苹果香蕉等水果，多吃青菜，早上一杯白开水、晚上一杯淡盐水。

不易吃热性的水果和辛辣刺激的东西，要多运动多喝水

热气重，不易消化的食物

便秘不宜吃哪些食物

4，便秘不能吃什么东西

不能吃上火的东西，如辣椒、人参、藏红花、等

不能吃梨。

不要吃冷辣刺激性的东西，容易上火，多吃香蕉水果，最好早晚空腹喝一杯蜂蜜水，会有效缓解便秘，一定要多喝水，

便秘患者要慎重饮茶,禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品,

一，不能吃的禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。二，不宜做的三件事1.便秘患者要慎重饮茶　一杯热茶具有生津、利尿的功效，但并不是所有的人都适合饮茶，尤其是一些便秘的患者，需要根据自己的实际情况选择饮品。对于老年患者或是有便秘病史的人来讲，饮茶时最好缩短浸泡时间、减少一次茶叶用量以及不饮用过夜茶水。2.便秘患者不宜久坐　对上班族来说，便秘不算陌生，我们常会因一时的生活改变或压力而出现排便异常；但如果便秘得太久，问题就严重了。首先，便秘会因下消化道不通而产生呕吐、营养失调现象，让人皮肤变差、头昏、食欲不振、有疲倦感；其次，长期便秘会造成腹压上升，导致尿液蓄积体内、假性腹泻、排便失禁、心律不整、晕玄、大肠疾病、直肠脱垂、痔疮与肛裂，以及忧郁烦躁、坐立不安；最恐怖的，是粪便完全阻塞肠道，造成肠壁受伤，进而发生大肠壁溃疡甚至穿孔腹膜炎，这时就得进行紧急手术了。 3.便秘饭后不宜吃水果食物进入胃以后，必须经过1～2个小时的消化过程，才能缓慢排出，如果在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，因此在胃内停留时间过长，从而引起腹胀、便秘等症状。老年人肠胃功能较弱，胃肠蠕动较慢，更易导致便秘的发生。希望您早日康复，望采纳~