这也是饕餮的代价减肥期间偶尔暴饮暴食一次会胖吗,其实长胖的原理就是吃进去的热量多于你消耗的，剩余的就变成脂肪了,减肥暴饮暴食4天体重上升3斤正常吗,5.暴饮暴食也会因身体代谢速度赶不上我们能量摄入的速度，引起短时间的脂肪堆积，只要停止暴饮暴食控制住，短期内会慢慢消失的暴饮暴食一天之内胖了5斤大概多久恢复。
其实长胖的原理就是吃进去的热量多于你消耗的，剩余的就变成脂肪了。所以暴饮暴食一顿，是会把多于能量转换成脂肪的，但是偶尔长这么一点是无所谓的，况且你早上吃，也许都消耗了，不过暴饮暴食对你的肠胃负担是很重的，所以为了身体健康，还是尽量要克制的，但，吃的确是生活不可缺少的乐趣所以我觉得，小小的吃一顿还是没问题的
理论上，一天就胖5斤是不太可能的，因为身体短时间内无法吸收那么多的营养并将其全部转化为脂肪存储。LZ所谓一天胖了5斤，很可能这重量中包含很多尚未完全消化的食物以及水，我猜大约能占到4/5的样子。也就是说，通过两到三天的代谢（具体因人而异，还取决于LZ的新陈代谢速度和基础代谢率也就是一天消耗掉多少卡路里），体重大致可以恢复到一个比暴饮暴食前略重的重量，有可能重1斤，基本上最多也就这样了。短时间内体重暴增，通常只是一种错觉。然而，先别高兴的太早，这哪怕只重了一斤的体重，想要减掉却也并不十分容易，如前所述，关键取决于你的基础代谢率，也就是一天不走不运动所需消耗的能量。如果基础代谢率不高，那么只能通过额外的运动和适度控制饮食来达到减重的目的，比如每天傍晚慢跑个30分钟，大约一星期时间可以将之前放纵的一顿减掉。这也是饕餮的代价
这是很正常的，题主放心吧。我曾经为了做毕设熬夜到23点长达3个月，瘦了20斤，明显身体都夸了，掉的是肌肉。毕设后我暴饮暴食2天，长胖了7斤，我也去问过医生，医生说段时间内体重上下浮动5斤都是十分正常的。原因：1.早上和晚上的体重肯定不一样。2.吃饭后和吃饭前也有区别。3.体重短时间增加也可能是水喝的多了。4.暴饮暴食可能引起部分食物不消化，在肠胃堆积，引起体重上升。5.暴饮暴食也会因身体代谢速度赶不上我们能量摄入的速度，引起短时间的脂肪堆积，只要停止暴饮暴食控制住，短期内会慢慢消失的
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