2、甜玉米糖分高，糯玉米热量高，所以其实很难明确判断哪种减肥效果更好,减肥吃哪种玉米应该都是有效的,不过光吃玉米，多单调啊,今天就是吃了3根糯玉米,一下吃这么多会发胖吗,吃玉米能减肥么,这是我由衷提醒，希望能帮到你糯玉米吃了会发胖吗适量吃糯玉米不会发胖,1、适量吃糯玉米不会发胖。
1、适量吃糯玉米不会发胖。用适量糯玉米代替部分精碳水作为主食还有减脂的功效。2、甜玉米糖分高，糯玉米热量高，所以其实很难明确判断哪种减肥效果更好。减肥吃哪种玉米应该都是有效的。3、玉米减肥的原理：玉米含大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，会增加饱腹感。再加上玉米中含有大量淀粉，淀粉在胃中停留时间长，不容易使人产生饥饿感，对于控制对其他食物脂肪的摄入有帮助。玉米里所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进体内废物的排泄，也能促进减肥
不能·玉米是碳水化合物·减肥最好的办法是运动。如果不爱运动还得速度快，就试试不吃碳水化合物的食物，就算我们每天大鱼大肉，只要不吃碳水化合物，那么脂肪就无法合成，也就是说吃再多肉也不会胖，一个月能减15到20斤。但是现在人们不提倡纯吃肉减肥法，虽然快，但是对肝脏负担大。所以就是吃肉加大量蔬菜（蔬菜有少量碳水化合物）。只要不吃主食就可以了。也不要吃糖。这种方法一个月瘦十斤没问题。要是光吃肉一个月最少瘦15斤。我正在减，吃肉，蛋，蔬菜，一个礼拜瘦了四斤了。缺点是要是吃粮食还会反弹的。千万不能吃左旋肉碱那种药，瘦得快，你的肾就完蛋了。最近一个合作单位的女博士吃减肥药死了。这是我由衷提醒，希望能帮到你
不会的，你放心。成人体质指数BMI=体重（KG）/身高（M）/身高（M）例如：体重50KG，身高1.6M，者计算为：50/1.6/1.6=19.5对照标准：小于18.5偏瘦，18.5-23.9正常范围，大于24且小于28为超重，大于28为肥胖
4、今天就是吃了3根糯玉米,一下吃这么多会发胖吗?不会胖，即使吃4根也不会胖。不过光吃玉米，多单调啊！即使很喜欢吃，这样吃也会腻的，换换花样才好。通过食物减肥，不一定要这么辛苦的，不要不吃饭哦，那样并不能真正减肥。晚饭少吃一点，吃一些自制的凉拌菜，凉拌海带丝就不错，平时吃点黄瓜，西瓜和香瓜之类的。如果有条件，晚上喝西红柿清汤或者是冬瓜清汤最好，也不用不吃肉，少吃一点没关系，也不在乎是什么肉，喜欢的都行，少量食用一点都不会对体重造成负担。还有就是适当的运动一下，慢跑，散步，瑜伽，街舞，健美操，什么都行，不但能减肥，还能够增强体。
