同时注意饮食调节不能不吃也不能多吃如果坚持下来2个月20斤是没有问题的，也可能更多，本人目前健身情况健身馆跑步机6档速走5分钟开始10档跑步15分钟热身各项目各3组1组10个（例如哑铃）在回去跑步30分钟，目前断续2个星期体重少了6斤多,两个月可以减肥多少斤啊,一个星期肚子就小了赛尼可减肥药吃两个月的话得需要多少钱。
看个人情况和运动情况每天坚持2小时左右跑步40分钟做些其他健身项目起初运动1周内就可减掉2公斤左右，之后会平稳些。。同时注意饮食调节不能不吃也不能多吃如果坚持下来2个月20斤是没有问题的，也可能更多，本人目前健身情况健身馆跑步机6档速走5分钟开始10档跑步15分钟热身各项目各3组1组10个（例如哑铃）在回去跑步30分钟，目前断续2个星期体重少了6斤多。同时配合普洱茶柠檬果醋等，效果可能会更加有朋友自制柠檬果醋每天锻炼时候喝一个月瘦了12斤不过这个还得坚持。祝您健康
以下为转贴在此感谢原作者！！！很真实！！！1、曲美：第一盒有用，第二盒就没用了，而且便秘很严重，痛苦~2、奥曲轻：感觉跟曲美差不多管用，但是反弹太厉害啊。而且药劲太大，普通人承受不了啊~视力下降,有时候头晕3、三杯瘦：没看到有什么作用。4、天使芯:我同学用的，好像瘦了20斤，但她没吃饭，减是减了，可是那东西跟过电似的，太难受了，而且皮肤上会有红印子，不好消。5、博凯：吃了恶心吃不下饭~6、金多靶：我也吃过，肚子痛的要命，说拉就拉的。7、国氏：吃过几盒，可是没瘦，而且每次吃时看到粘乎乎的“饭”都会想吐
我两个月每天只吃两个苹果，瘦了40斤。管不住嘴巴你永远瘦不了胖和瘦其实是你体质关系。我身高168，原来体重140斤现在100斤。全靠自己饮食调理的。减肥药只要你说的出的牌子我都吃过。坑爹啊。不是西部曲明就是番泻叶。不是让你头晕吃不下饭就是拉肚子。我建议你看看中医。估计是湿热体质的。减肥药别吃了。体质调理好。调味品少放。自然会瘦的。还有个秘诀教你。买新鲜柠檬切片。用温水冲泡。反复喝。一个星期肚子就小了
4、两个月可以减肥多少斤啊?要减肥建议你从两个方面去着手营养学里的减肥概念就是，用的比吃的多，就会瘦下来。1、吃（进肚子里的热量）：平常最容易瘦的饮食习惯：早、中、晚三餐不要宵夜，每餐的热量要控制在400-500kcal，另外，如果想瘦的更快，尽量不要吃面包、米饭、面食这些淀粉类的食物，2、用的（运动 身体基础代谢）运动对于减肥的两个用处：其一、锻炼增加肌肉，会让你基础代谢量变大，自然变为不容易胖的。
