如果想要减少1kg的脂肪就必须消耗掉7700大卡的热量，若每日减掉500卡路里也需要14天才能减少1kg，1kg的脂肪热量等于14个巨无霸汉堡产生的热量，每天少吃一碗米饭也需要35天才能减少7700卡的热量摄入,一斤肥猪肉含：热量1975千卡,一斤瘦猪肉含：热量615千卡,1公斤脂肪等于多少卡路里。
一克脂肪产能9大卡，100克脂肪产能900大卡，也就是说900大卡的热量相当于100克脂肪的热量，就是二两，而不是一斤。如果你吃下900大卡的热量而完全没有消耗，就有可能转变成100克脂肪长在身上。100克核桃热量700大卡，含有脂肪量达60%，也就是说，你吃二两核桃的同时吃进去了60克的脂肪，这60克脂肪产生的热量是60*9=540大卡，其余的40克是碳水化合物、纤维素、蛋白质、水等其他营养素，这些营养素共产能160大卡。加到一起就是100克核桃产生的700大卡热量了
能产生热量829/330千卡。一斤肥猪肉含：热量1975千卡。一斤瘦猪肉含：热量615千卡。猪肉可分肥瘦两种，营养价值都颇高。据科学测定，每百克中各含蛋白质2.2/16.7克，脂肪90.8/28.8克，碳水化合物0.8/1.1克，能产生热量829/330千卡。扩展资料：猪肉的肌肉组织和脂肪组织内含有大量的蛋白质，猪肉蛋白质分为肌溶蛋白和肌凝蛋白。而肌溶蛋白的凝固点是59～60℃，极易溶于水。根据美国农业部统计，猪肉总消耗量以中国最多。而若以平均每人食用的猪肉，则以捷克第一，其次为中国台湾、波兰。此外，生产猪肉最多的地方亦为中国，占全世界猪肉肉品46%以上，接下来则是美国的7%
3、1公斤脂肪等于多少卡路里?1公斤脂肪等于7500到8000卡路里。1公斤脂肪热量大约在7500至8000卡路里之间，每克的脂肪大约会产生9大卡的热量。如果想要减少1kg的脂肪就必须消耗掉7700大卡的热量，若每日减掉500卡路里也需要14天才能减少1kg，1kg的脂肪热量等于14个巨无霸汉堡产生的热量，每天少吃一碗米饭也需要35天才能减少7700卡的热量摄入，脂肪的形成：脂肪形成过程是人体摄入外源性脂肪后经乳化，水解，吸收，重新合成形成脂肪。外源性脂肪摄入后经胆汁乳化，再由体内脂肪酶将其水解成游离脂肪酸和甘油单酯，经小肠吸收后重新合成甘油三酯，与磷脂，蛋白质等形成乳糜微粒。由淋巴系统进入血形成脂肪，脂肪是人体重要组组成部分，为人体提供热量。主要分布于人体皮下组织肾脏周。
