蜂蜜是较安全的，如果因特殊情况用量需暂时增大，一天也应少于50克每天吃多少蜂蜜合适,蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或是饭后2-3小时食用比较适宜,如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年蜂蜜水成年人每天喝多少最好,另外中午一杯蜂蜜水，可以消除大餐后的积食,或者是直接每天不超过2杯蜂蜜水，一杯放一小汤匙蜂蜜即可,,蜂蜜不可多服,喝蜂蜜水一天喝多少合适,蜂蜜吃多少为好呢。
蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或是饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用，如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻作用。因此，胃酸过多或是肥大性胃炎，特别是胃和十二肥肠溃疡的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜂蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用
蜂蜜不可多服。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。蜂蜜吃多少为好呢?目前没有一个标准的说法。但从临床实践来看，正常成人每天1~2匙约20克左右为宜。蜂蜜是较安全的，如果因特殊情况用量需暂时增大，一天也应少于50克
天二十四小时中，早晨与晚上喝蜂蜜是最佳时间，早上起来空腹喝一杯蜂蜜可以很好的排毒，释稀血液的粘绸度/而晚上喝蜂蜜可以调节身体的需要，有很好的养颜作用，只是要记住，睡前一小时尽量不要喝蜂蜜，否则很容易有眼袋！！另外中午一杯蜂蜜水，可以消除大餐后的积食。因为蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。另外，很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年
4、喝蜂蜜水一天喝多少合适?一天喝蜂蜜一般我们建议成年人不超过100毫升，儿童不超过30毫升。如果是每天需要服用的，最好是一天控制在10~50毫升左右，或者是直接每天不超过2杯蜂蜜水，一杯放一小汤匙蜂蜜即可。2蜂蜜水喝多了会怎么样增加体重蜂蜜水喝太多的话很容易增加体重，蜂蜜中含有的大量的糖分进入体内后，不能被身体分解的多余部分会在体内转化成脂肪堆积体内，使人变胖，腐蚀牙齿蜂蜜水喝多了会影响到牙齿的健康，蜂蜜中的糖分很容易使牙齿滋生细菌，细菌生长产生的有机酸会腐蚀牙齿，最常见的就是产生龋。
